あまりにも

あまりにも色んな事にやる気が出ないので

どうにかしようと思い

体調が悪くなってから

止めていた運動を再開しました

筋トレ、バイクなど

体重は、標準体重なので

目標は、筋肉をつけて脂肪を落とす事

お腹の脂肪を無くして腹筋が割れる事

脂肪を落とすには

食事もコントロールしないと駄目そうですね

とりあえず　頑張ります