ブレインカウンセラー増田勝利『脳と心の情熱メッセージ』 -165ページ目

ブレインカウンセラー増田勝利『脳と心の情熱メッセージ』

24年間3万人を超えるクライアントを、カウンセリング・セラピー・コーチングで成功に導いた、なりたい自分へむかわせるプロフェッショナルである ブレインカウンセラー 増田勝利 の『脳大成理論』が学べるブログです。

 

なぜあなたは目標を達成できないのか

 

 

 

 

「運がない」

 

 

「実力がない」

 

 

「知識も技術もない」 

 

 

こんな考えにとらわれて生きている人がたくさんいます。

 

 

彼らは、頭ごなしに自分の可能性を過少に設定し、その範囲の中だけで生きているのです。

 

 

そのため、次から次へと訪れるチャンスをことごとく逃しています。 

 

 

悩ましいのは、彼らがこの状況に不満を持っていること。

 

 

「本当はこうしたい!ああしたい!」

 

 

という望みを心の奥底にしまい込みながら、

 

 

そこに目が向かないように、趣味や恋愛、その他、意識を逸らせることができるものを探し出し、無為な時間を費やしているのです。

 

 

仮にそれらが楽しめるものや、情熱を注げそうなものだとしても、

 

 

「本当はこうしたい!ああしたい!」

 

 

という望みに合致するものではないので、真の満足感や達成感、幸福感や充実感を得られるものではありません。

 

 

さらに、いたずらに時間が経てば経つほど、

 

 

「自分が本当は何がしたいんだろう?」

 

 

とわからなくなっていくのです。

 

 

この傾向があらぬ方向に流れ出すと、

 

 

「いったい私が求めているものは何なのだろうか......そもそも私はなぜ生まれてきたのだろうか......本当の自分が知りたい......」

 

 

という隘路にはまり、人によっては得体の知れないものに興味を持ち始めたりします。

 

 

最終的に、カルトや信憑性のないスピリチュアルにのめり込んでしまうケースも珍しくありません。

 

 

本当に達成したい目標から目を背けたことで、歯車が完全に狂ってし まったのです。 

 

 

こう考えると、自分の心に素直に向き合い、それに正直に応えていくのが、どれだけ素晴らしいことなのか理解できるのではないでしょうか。

 

 

この章では、脳のメカニズムを知りながら、なぜ目標を達成できなかったのかを検証し、そして、どうすれば目標が達成可能になるのかを探っていきます。 

 

 

目標が達成できるかどうかの決め手は、精神力でもなければ、人間性でもなく、はたまた、特殊な技術でもなければ、運でもありません。

 

 

メカニズムさえしっかりと知れば、目標はたやすく達成できることを理解してください。

 

 

 

 

※「脳内麻薬で成功中毒」から引用・転載

 

 

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整形外科医 上村朋子先生も脳内麻薬で成功中毒


東京のとある会合で出会い、その後新潟の講演に参加してくださり、ブレインカウンセラー認定講座に参加された、整形外科医 上村朋子先生。

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医師としての素晴らしさ以上に、人間的魅力に溢れていて、尚且つフランクで接しやすい!


ユーモアいっぱいで、お茶目で女子力爆発していて、子供を溺愛しているステキなお母さんの一面もあって、魅力あげたらキリがないくらいステキな先生です!


で、2回目の新潟講演にも参加してくださり、懇親会で盛り上がって、サインしてくだいってお願いされて、サインして、写真パシャパシャ!



上村先生も、脳内麻薬で成功中毒になられました(^^)



上村先生、ありがとうございます!




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周囲からの評価を素直に受け入れられない

 

 

というクライアントのお悩みへのアドバイス(^^)

 

 

豆からネクタイへシフトしましょう!

 

 

周囲からの評価を素直に受け入れられない方って、2つの側面があると思ってください。

 

1つは、「自分を許せない」という心。

 

周りから褒められても、認められても、本当はそうじゃない自分がいて、その自分が許せないから素直に聞けないんですね。 

 

「優しいねって言ってくれるけど、本当はわたし冷たい人なのに......」 

 

 とか、周りからの評価と自分が思う自分とにギャップがあって、受け入れられないというケー

スです。

 

もう一つは、完璧主義な面があって、

 

「みんな認めてくれてるけど、もっとできたんじゃないか......」

 

という向上心。 この2つの側面ですが、違うように見えて、実は大元は一緒です。

 

 両者ともこよなく、「心の納豆」を愛していらっしゃる方なんです。

 

心の納豆って何かというと、ねば......ねば......という考え方です。

 

つまり、

 

「もっと頑張らね ばならない」

「もっと期待に応えねばならない」

「わたしがやらねば......」

「もっと正しくあらね ば......」

「わたしはリーダーなんだからくじけてちゃダメ、強くあらねば」

 

とか。 

 

~しなければいけない。~でいなくてはいけない。~であってはいけない。

~してはいけない。 ~であるべきだ。もっと~ねばならない。

という考え方です。

 

これらをわたしは「~ねば」という考え方なので「心の納豆」と呼んでいます。

 

心がいつも「~ねば~ねば」でネバネバなんですね。 

 

英語で言うと、「have to(しなければならい)」ですね。

 

このネバネバがあったら、いつまで経っても自分を許すこともできないし、自分を認めることもできません。

 

人からの評価も自分で素直に聞くことなんてできるはずがない! 

 

だって、心が不自由で拘束されてしまっていてネバネバ になっているから。

 

ネバネバはずっと心に絡みついてさっぱりしたり、すっきりしたりすることはありません。

 

常になんだか、ねばっとしてる感じで、心が安らかにならずに、いつも切迫して いて何かやらねば......と取りつかれたような心境になります。 

 

ではどうしたらいいのか。心にネクタイをしましょう! 

 

心にネクタイをするとは、

 

「○○がネックだから、~しタイ!」という考え方に切り換える

 

ということです! 

 

男性なら分かりますが、ネクタイを締めると気持ちがシャキッとしますよね。

 

心をシャキッとさせて、さっぱりさせるためにも、心にネクタイを締めるんです。

 

 「......ネック。~タイ!」これが基本的な考え方です。 

 

英語にすると「want to(したい)」ですね。

 

「~せねば」ではなくて、「~したい」に切り替え よう! ということなんです。

 

この違いは、ほんのちょっとどころじゃないですよ。似て非なる モノ。全くもって違います。

 

チョウとガくらい、メスのカブトムシとゴキブリくらい。

 

本物のス パゲティーと、ロウで作られ、ディスプレイされているスパゲティーくらい。

 

似ているようで全く、ち・が・い・ま・す! 

 

「みんなは褒めてくれるけど、自分はそうじゃないところがあって、そこがネック。

だから、もっ とみんなの期待に応えるために自分はがんばりタイ!」 

 

「よくやったって言ってもらったけど、わたしが全力を出し切れていないのがネック。

だから、 次は全力を出し切りタイ!」 

 

こんな感じです。

 

「心に納豆」から、「心にネクタイ」に切り替えただけで、

 

あなたの心はどれ だけすっきりするか。わたしが想像しただけでもワクワクします!

 

あらゆることをネクタイに切 り替えてください。 

 

そうやって考えると、納豆だらけなことに気付きます。

 

 「仕事をせネバ......」「明日早く起きネバ......」

「片付けネバ......」「メールの返事をせネバ ......」

 

しまいには、「ご飯食べネバ」とか、

 

「お風呂に入らネバ......」とか「気分転換せネバ ......」ってまで。

 

あらゆることが不自由さ満載で、縛られています。

 

心が納豆のせいで、ネバネ バになっているんですね。 

 

もっとシンプルに日頃の心の声をぜ~んぶ「~たい!」に切り替えましょう! 

 

「仕事をせねば......」から、「仕事をしタイ!」に。 

 

「明日6時に起きなきゃ......」から「明日6時に起きタイ!」へ。 

 

「掃除しタ~イ」 「メール返事しタ~イ」 「ご飯食べタ~イ!」 「お風呂入りタ~イ!」 

 

「○○せねば(have to~)」から、「○○したい(want to~)」に! 

 

心がさっぱりして、シャキッとしていくのを感じていただけますよ!

 

 

 

 

 

※「悩みをパワーに変える技術」から引用・転載

 

 

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