ブレインカウンセラー増田勝利『脳と心の情熱メッセージ』 -146ページ目

ブレインカウンセラー増田勝利『脳と心の情熱メッセージ』

24年間3万人を超えるクライアントを、カウンセリング・セラピー・コーチングで成功に導いた、なりたい自分へむかわせるプロフェッショナルである ブレインカウンセラー 増田勝利 の『脳大成理論』が学べるブログです。

 

情報量が多く、日々変化する流行についていけない…

 

 

というクライアントのお悩みへのアドバイス(^^)

 

 

人生の主人公は時代ではなくあなたです!

 

日々情報が氾濫する世の中で、これだけたくさんの情報があると、ついていけなくて、

 

自分が時代遅れになってしまっているのでは、と疎外感を抱いてしまっている方、多いですね。

 

現代の情報量を、例えてくれた方がいて、江戸時代の約265年間で一般庶民が知る情報量は、

 

現在の朝刊一冊分くらいなんだと言っている方がいました。

 

それだけ江戸時代は情報が少なく、同じ情報の中で同じように月日が流れて言っていたんですね。

 

でも、現在は毎日毎日新しい情報が飛び交います。インターネットにしても、ニュースにしても、流行にしても。

 

あなたがファッション業界の方であれば、ファッションの情報に敏感でなければいけないし、

 

あなたが芸能関係の仕事なのであれば、芸能にまつわる情報を集め続けなければいけません。

 

仕事であれば、それは絶対に必要なことです。

 

しかし、それ以外のことであれば、「本当に時代についていくことが必要なんだろうか?」

 

というように疑問を持ってみませんか?

 

これだけ情報が氾濫していると、どの情報が正しいのかということも分からないし、

 

全ての情報を把握しようなんていうのが土台、無理な話です。では、どれだけ情報を把握していたらいいんでしょう。

 

そんな基準はそもそもありません。

 

だから、まず時代についていけないというのは「感覚」なのであって、「事実」ではないということを確認しましょう。

 

あなたの人生は、絶対にあなたが主役です。

 

流行についていこうと必死になっている状態は、「水戸黄門」の番組にもかかわらず、助さんや角さん、

 

水戸黄門様が出てこずに、ずっと江戸の町並みを映し続けているようなモノです。

 

また、水戸黄門様が出てこず、助さん、角さんだけ登場していても「水戸黄門」ではありません。

 

「水戸黄門」の主人公は「水戸黄門」なんです。あなたの人生の主役は「あなた」なんです。

 

時代についていかなきゃ!と思うと心が力んでしまいますね。そして力んだ状態で必死に頑張ります。

 

その結果、とっても疲れてしまいます。だから、まず心の力を抜きましょう

 

いっそのこと、「時代についていこうなんてやめた!わたしはわたしなんだ!」って思い切ってください。

 

すると、まず心の力みが「すぅ〜」っと楽になります

 

ここで、もっと大切なのは、「あなたが未来に向かって、どんな自分になりたいのか」を明確にすることなんです。

 

すると、その自分から今の自分を見たときに、何があなたにとって必要なのかはハッキリと分かります。

 

例えば、あなたが今晩カレーライスを作ろうとして、スーパーに行ったとします。

 

当然カレーライスに必要な食材を買いますよね。

 

そのときに、タワシも買わないし、サバも買わない、安くなっているお弁当にも手は伸びません。

 

だって、カレーライスを作るんですから。

 

必要なのはジャガイモだったりニンジンだったり、玉ネギだったり、カレー粉だったりですよね。

 

でも、何を作るか決めてない状態でスーパーに行くと、途端に必要のないモノまで買ってしまうんです。

 

「タワシ......安いな、使うかも」とか、「サバもいいねえ......」とか。

 

わたしたちの心は、目的さえしっかり持てば、それに必要なモノしかキャッチしないんです。

 

だから、未来に向かって自分がどうなりたいのかをできるだけハッキリと明確にしてください。

 

そして、これからはその自分に必要な情報しかいらないんです。

 

あなたの人生の主人公を「世間」とか「世の中」なんていうつかみどころのないものにしないでくださいね!

 

あなたに何の情報が必要なのかが分かってくれば、あなたはその情報を集め出すでしょうし、

 

そしてその情報が充実してくると未来に自分がどうなりたいのか、よりハッキリとしてきます。

 

これをくりかえしているうちに、あなたのスタイルができてくるんです。

 

わたしのビジネスの師匠が(この執筆をしている時点では)スマホではなく、ガラケーなんです。

 

打ち合わせのときに冗談交じりで「まだガラケーですか?そろそろスマホにしませんか?」なんて話をするんですが、

 

その人は「俺はこれがいいんだ」なんて一言で返されます。

 

その方は起業のプロフェッショナルで全国規模の実績もお持ちの方なので、

 

プロジェクトができるとその事業にまつわる情報は最先端のモノから一般的なモノまで見事に把握されます。

 

そんなのを目の当たりにすると、ガラケーの方がかっこいいかも......と錯覚してしまいます。

 

ガラケーだからって時代遅れじゃないんです

 

芸能人の名前を知らないからって、流行っているモノを知らないからって時代遅れじゃないんです。

 

あなたがあなたの人生の主人公なんだと自覚し、未来にどうなりたいかを明確にして、

 

それに必要な情報を集め出して、あなたというスタイルができはじめると、

 

周りは、あなたのやっていることがステキ、カッコイイって言ってくれるようになります。

 

そして、あなたから情報を知りたいという風になるんです。

 

時代になんかついていこうとせず、あなたのスタイルを確立してください!

 

 

 

 

 

※「悩みをパワーに変える技術」から引用・転載

 

 

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今日は、山口にてクライアントのフォローです(^^)

 

もちろん、脳内麻薬で成功中毒者です!

 

 

今日は、SNSプロモーションのお話しと、

 

 

サービス提供に関する重要なお話しをさせて頂きました。

 

 

集客ももちろん大切ですが、

 

 

それよりも圧倒的に大切なのは、

 

 

提供するサービスそのものです。

 

 

なんだか、集客にばかり目が向いてしまって

 

 

サービスの本質に目が向いていない。

 

 

更に近視眼的ですぐに結果をほしがる。

 

 

そういったインスタントな考え、やり方ではなく、

 

 

あなたの人生をかけてやっている訳ですから

 

 

本物であって欲しい。

 

 

脳大成理論プログラムのコンサルでは、

 

 

そういった観点でアドバイスをしております。

 

 

 

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趣味・没頭できるものがない

 

 

というクライアントのお悩みへのアドバイス(^^)

 

 

感情アウトプットのレベルを上げて、楽しいという感情を高めよう 

 

「わたしには趣味がないんです」

 

「わたしには没頭できるものがないんです」

 

という方。

 

これだけ情報がたくさん世の中に氾濫しているのに、

 

どうして自分は打ち込めるモノが見つからないんだろうって悩んでしまっているんですよね。

 

これは、感情を押し殺している人によくある悩みです。

 

わたしたちの感情というのは、どんな感情でも共通して、

 

1人1人に感情アウトプットというバロメーターがあると思ってください。

 

例えば、怒りを表現しやすい人は、同時に喜びも同じレベルで表現します。

 

逆に怒りを表現しない人は、喜びも同じように表現できないんですね。

 

わたしたちは、「この感情は表現するけど、この感情は表現しない」という風にできていないんです。

 

趣味や没頭できるモノというのは、自分にとってとても楽しいことですから、

 

この「楽しい」という感情がそれ以外の感情を押し殺す体質になっているのでアウトプットされないんです。

 

よくあるのが、ネガティブな言葉は言わないようにする。

 

とか、ネガティブな感情はよくないと思っている方が感情を押し殺す傾向にあります。

 

よく言われる「内向的・外交的」の違いは、感情アウトプットなんです。

 

感情アウトプットのレベルが低い方は内向的、高い方は外交的ということなんです。

 

外交的な方は性格が明るくて社交的、内向的な方は暗くて社交的じゃないって思っている方が多いのですが、

 

決してそうではないということなんです。

 

あなたがもし内向的だと思っているなら、

 

感情アウトプットのレベルを高めると周りからあなたは外交的な人だなって思われますよ。

 

さて、あなたは、日々感情を押し殺して我慢してませんか?

 

それが感情アウトプットのレベルを低くしているんです。

 

だから、自分にとって「楽しい!」という感情も同時に押し殺してしまう体質になってしまっているんです。

 

だから、「趣味が見つからない」「没頭できるモノが見つからない」ということになるんですね。

 

わたしたちの身体は、毒を入れてしまうと体外に出そうと働きますよね。

 

例えば、腐っている食べ物を食べると、お腹を下してしまったり口から吐き出したりします。

 

これは、よくないモノを取り入れてしまったからすぐに外に出そうとする作用なんです。

 

もし、そのまま排便もしないで、吐き出さずにそのまま身体の中に入れてしまっていたら、

 

大変なことになるのは想像できますよね。

 

しかし、心ではこのことをやってしまっているんです。

 

日々のネガティブを飲み込んでいる方は、完全にこの状態になってしまっています。

 

だから、ため込んでいるネガティブを思いっきり外に出してしまいましょう!

 

あなたが我慢している、感情を押し殺してしまっていることを全部紙に書き出してください

 

小さなことから大きなことまで全てです。

 

「あいつのあの態度が気に入らない!」

 

「わたしこんなにやってるのに何であの人はいつもああなの?」

 

「上司が超むかつく〜!」

 

「あの言い方はないだろ!」

 

など過去のことから今のことまで全て書き出しましょう!

 

そして、それらをカラオケボックスなどの周りに迷惑にならない環境で、思いっきり吐き出してください!

 

汚い言葉から暴言、危険発言、放送禁止用語までを駆使して、とにかく吐き出して叫んじゃってください!

 

「○○のばかやろ〜〜〜!お前がいるとむかつくんだよ〜〜〜!」

 

「○○のやつ!あんな言い方しやがって、くやしい〜〜〜〜〜!」

 

「なんで相手してくれないの!さみしいじゃない〜〜〜〜!」

 

ってどんどん出してしまいましょう!

 

よく、ネガティブを口にすると悪いことが起こるって言う人がいますが、

 

わたしの経験上、押し殺して内側に溜めてる方がよっぽど精神衛生上よくないです。

 

また、わたしのクライアントで思いっきり吐き出して、悪いことが起こったという人は一人もいません。

 

すると、まず心がスッキリします。

 

そして、全部言い終わったら、

 

「でも、こういうことがあるからわたし成長できるんだよな、ありがとう」

 

って締めくくってください。

 

すると、あなたは、ちゃんと感情をアウトプットできるようになり、

 

感情アウトプットのレベルがどんどん高くなります。

 

「性格悪くなりませんか?」って聞かれた方もいましたが、まったく大丈夫です。

 

だってあなたは、元々ネガティブな感情を我慢しようとするようなステキな方なんですから。

 

アウトプットすることで、心のお通じが非常によくなります。

 

だから、もっといろんなことをインプットできるようになります。

 

すると、今まで無自覚に我慢してしまっていた「楽しい」とか「嬉しい」とか「幸せ!」など、

 

そういった感情も、もっともっと強く感じられるようになるし、アウトプットできるようになりますよ!

 

その内、そんなに遠くないタイミングで、あなたの本当に没頭できること最適な趣味が見つかるはずです。 

 

 

ネガティブを押し殺すよりもアウトプットすることで、

ポジティブな感情が湧いてきますよ!

 

 

 

 

 

※「悩みをパワーに変える技術」から引用・転載

 

 

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