【感情のコントロールは動物脳のコントロール】
わたし達がつまずく大きな要因に「感情」があります。
これほど、人間らしくて、これほどやっかいなものはありませんね。
感情とうまく付き合うには、どうしたら良いのでしょうか。
脳という観点から考察していきましょう。
わたし達の脳は、4層構造になっています。
第一層が大脳新皮質～人間脳
第二層が帯状回・小脳
第三層が動物脳（扁桃体）
第四層が脳幹（視床下部）
です。
ここで、脳大成理論でも常々お話ししておりますが、人間脳を働かせるには、帯状回が動物脳よりも優位になっている必要があります。
動物脳は、感情を司っているわけですが、感情をコントロールするとなると、基本的には、抑えようとするのがほとんどの方の対処法ではないでしょうか？
もしくは、気にしない・向き合わない・自分らしく…のような論調に偏っていく。
基本的に、無視・関心がない、という状態は自分がストレスになっている対象のみならず、全体にその無関心さ、情報キャッチの鈍化が働くので、決して良い方法とは言えません。
情報を鋭くキャッチできる方は、どんな情報もやはり、鋭くキャッチできるわけですね。
そこで、ポイントとなるのが、さきほども書いた動物脳です。
脳大成理論では、人間脳を四分割し、それぞれ、右脳二次元、右脳3次元、左脳二次元、左脳三次元と脳の部位と役割によって分け、その複合でクライアントの個性を診断していきます。
※これはブレインカウンセラーで教えている事です。
動物脳がそれぞれの部位と結合し、動物脳に負けてしまった場合、以下のような事が起こります。
右脳2次元
自己保身のために周囲に優しく接するようになる。八方美人となる
右脳3次元
周りの空気を読んで自分の得になるように行動する。出世の為に有力者に取り入る
左脳2次元
相手をとことん追い詰めるまで自分の行動をやめない。ストーカー。
左脳3次元
本質をついた正論を言って、周囲を批判する。ネットで風評被害を書き込む。
上記は、それぞれ人間脳が動物脳・扁桃体と連動して、扁桃体が優位になった時に起こる状態です。
これが、人間脳が優位であれば、それぞれの脳の良き作用を人生に発揮できるわけですが…
その為のポイントが、『帯状回』なのですね。
帯状回が扁桃体より優位に働いていれば、動物脳をコントロールできます。
ここで、コントロールの定義ですが、コントロールとは、以下の事を指します。
『ちょうどよいぐあいに調節・統制すること。管理。』
つまり、抑える事ではありません。
ここで「ちょうどよいぐあいに」とは、目的を指します。
目的から見て、丁度良い具合に調節するのがコントロールです。
例えばエアコンで、室内が暑ければ冷気を出しますが、室内の温度を丁度良い具合に調整するために、一気に冷気を出しますね。
ですので、目的に応じてパワーを目一杯出したり、パワーを少なく出したり、とするのが、コントロールなのです。
決して『抑える』『こらえる』という事ではないのです。
ここで、動物脳のパワーを効率的に活用するには、さきほどの帯状回がポイントなのですが、帯状回は、「志」「公」といった『人の役に立つ』という意識を持つとスイッチが入るのです。
つまり、公の意識を持って活動することで、動物脳のパワーをコントロールすることができるのですね。
あなたが活動している目的は、利己的な自分のためでしょうか？
それとも、誰かの為なのでしょうか？
自分が満足したいためでしょうか？
それとも、より良い社会を創りたいためでしょうか？
このような意識の持ち方が、帯状回と扁桃体に影響を与えるのですね。
誰かの為に、社会の為に、と活動することが、あなたの脳の活性に繋がる。
これってとってもステキな事だと思いませんか？
※画像はネットから転載
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