ソファーの側には脳グッズ

ソファーに腰掛けると、すぐ側に　「脳トレグッズ」　が置いてあります。
わずか2,3分毎日トレーニングするだけでも効果がでてきます。




↑　脳年齢を調べることもできますよ！！




↑　ラッシュアワーゲーム。結構面白いです。

脳内クリーン作戦はいいよ～

朝からやんばるへ出かけていました。
いつもは海を眺めながら西海岸を北上していくのですが、この日は山の空気を吸いながら東海岸廻りで北上。






この時期は、新緑の時期なので山の色が一番綺麗なんですよね。
もちろん、自然の香りもいっぱいです。
思いっきり窓を開けて、美味しい空気を頂きました！！





自然の力は凄いです。

　「脳内クリーン作戦」　のこの1日。
お陰で色々アイディアが湧き出る、湧き出る。

脳にいいホルモンをたくさん出して　栄養を与え　てきました。





皆さんも、何か詰まったりする時は、このように自然の中に身を置く事をするといいですよ！
　五感を本来の自分に戻す　　ためにはとてもお薦めです。





年に何度か行うこのクリーン作戦。
しばらく忘れてました。






数年ぶりにやんばるのお友達のところにも立ち寄り、充実した1日となりました。
お昼も採れ立て野菜を使ったご飯をご馳走になりました。
ご馳走様でした～
　





自然の中に身を置くことは、色々私達人間にとってもいいことが多いです。
脳はもちろん、心にも、体にもです。

大きく深呼吸をしたり、体を動かしたり、緑をみたりと・・・

すると、自分自身の内なる声　が色々自分に問いかけてきます。
その言葉をしっかりと聞きいてみてくださいね。