「あなた、おかしいよ。最低だよ。人間じゃないね。」とか激しく非難を浴びたとしても、
自分で 「私はこれでいい」と揺るぎなく感じていれば、
「そう。私、おかしいし、最低。あなたの言うとおり。」と返しても、心は傷つかない。
そして「あなたは、最高だし、誰と比べても素晴らしいね」って言ってみると、
「私は、素晴らしくない。最高じゃない」って返事が聞こえる。
やっぱり、非難されたり、けなされたりすると、「えー」って思うけど、言われているのは、自分じゃなくて、言っている本人だって事、いつでも覚えておかなくちゃ。
「私はこれでいい」ってトコロが安定してくると、
非難浴びる頻度は、確実に激減するのは実感。
最近、欲望のままに、やりたい事先にやって、
気が進まない事は後回しで、結局やれないけど、
クレーム来ないもの。