こんにちは！
営業アシスタントの岡橋です。
気付けばもう7月ですね。
暑い夏に向けて、我が家は昨日家のエアコン3台掃除しました。
皆さんは夏に向けての準備いかがですか
私、2児の母です。
なので、水着を着る夏に向けて
というドキドキワクワクの夏の準備ではないのですが・・・
初めてきちんとしたダイエットを始めました(笑)
食事制限・カロリー管理とウォーキングです
子供も少しずつ手が離れてきて
早朝居なくても問題なくなってきたので、
早起きしてウォーキングをしています
スタートして3週間目です
ダイエットにもなるし、身体も強くなる！と期待しています(#^.^#)
きちんと数字として残してグラフ化すると、
不思議ときちんとできるし楽しいんですね
ウォーキング、お勧めですよ