みなさん、こんにちは
最近健康診断で体のあちこちに黄色信号が出ていることが判明した、
和田です。
日頃からの不摂生がたたり、年齢のせいもあるのか色々なところが悲鳴をあげてきておりますが
同時に日々自分は本当に運動不足だなぁと感じております（;´▽｀A``
先日も会社のメンバーと一緒に小旅行に熱海に行った際に、
宿泊場所の前が海
なので、ちょっと季節外れですが海に入ろうなんて言われまして、
素潜りをしました
元水泳部で少しは泳ぎに自信があったハズだったんですが、
一緒に海に入った他のメンバーが沖の方までスイスイ行くなかで、
私は波にのまれ一向に進まず。。
最終的にはちょっと海に入った（浸かった）だけであきらめちゃいました
他のメンバーとはちょっと年齢差はあったものの、
本当に日頃からの運動不足を実感した次第です・・・
10月に入り、ますます秋も深まり
食欲の秋・健康の秋
なんていいますが、食欲の秋だけでなく健康の秋に向けて私も少し運動をはじめようかな、なんて思っています
みなさんも健康にはくれぐれも気をつけて、充実した秋をおすごしください