日曜日もゆるりと体調整えております。
季節の変わり目か、睡眠がうまく取れないか、
ただ単に年齢か、それとも日頃の心労か
どこが悪いというわけでもなく
常に倦怠感と闘っております。
週に2日も休んでいたら
ダメになると思って頑張っていた20代。
そのままの勢いで30代。
40代からは無理が効かなくなって来ました。
土日で体調整える。
大切です。
で、突然ですが鉄分の話
先日、出張前に娘が突然倒れ、
翌日病院へ
ワクチンの副反応？
自律神経？貧血？
病院の診察もあやふやで
とりあえず様子見。
全く問題はないのですが
鉄分もしっかり取ろうと。
そういえば、ひじきは鉄分豊富じゃないよ
との情報を見つけ驚き。
昔は鉄鍋で作っていたから
鉄分があったらしいが
今はステンレス鍋等で作るため
鉄分は無いらしい。
という事で、
ウォーターサーバーからの水や
還元水だけではなく鉄瓶で沸かそうと思い
購入。
せっかく買うなら
南部鉄瓶だと思い、購入した。
この鉄瓶、まずは硬水で2〜3回沸かしては
捨てて慣らし作業が必要。
硬水って？エビアンぐらいしか…。
飲みずらいから避けていた。
今売ってるのかな？
この手間が最近良いですね。
いろいろな鋳造会社やブランドもあるので
どれを買って良いか迷います。
鍋敷きも鋳鉄を選びました。
鉄分取りまくりで優しさ倍増です。
エブリシングgonna be OK !