師走
１２月はあっという間
2009年の愛知でのお仕事は仕事納め。
無事沖縄へ帰りました
沖縄⇔愛知の温度差があるし、風邪やインフル流行ってるし、
休みはないし・・で自分自身の体調管理が
一番の課題--
そんなときはコレ
『ヤングシーブス』で元気に乗り切りました
基本はディフーズしたり、足裏に塗ることが多いですが、
のどが怪しいときは、これを舌下に落としてお水で飲んでしまいます
(↑飲用は推奨しません・・今回自己責任の上行いました)
あっという間に気分もすっきり、
ついでに身体もポッカポカ
殺菌、ウイルス退治に効果的なのは、やっぱりアロマ！！
なぜなら、精油は植物の芳香成分をぎゅっと凝縮したものなのですが、
その芳香成分(匂いのもと)は、植物が自分自身を守るために自分で作り出すもの。
植物は動物のように、好きに動け回れないので、香りでコントロールして身を守っているのです
なので、健康な植物の芳香成分は、あやゆる害虫や疫病から守る働きが強いんですね
殺菌作用は強いのですが、本当に不必要な菌やウイルスだけ退治して
必要なものは殺しません
自然てすごいなぁ～
特にこのヤングシーブスは殺菌パワーの強さを感じるっ
あと風邪やインフル予防で大切なのは。。
普段から免疫力をつけておくことっっ
ストレスがあると、免疫はどんどん下がってしまいがち。
方法は色々あると思いますが、
☆リラックスする時間を作って体と心の緊張をほぐす・・
☆日付が変わる前に眠る・・
☆大笑いをする・・
で免疫
してます
しかし忙しかったり余裕がない時は風邪をひいてしまうことがあるかも・・
熱が出ることは免疫力がある証拠って言いますよね
熱発もある意味デトックス
っていうし
この際ゆっくり休養しましょー
１年に１度くらいは熱を出すこともありかな
といいながらも、ほとんど風邪をひかないんだよなぁ・・