カウンセラーさんに傾聴をしてもらいました💛
今回聞いてもらったのは今年の1月に亡くなった父の話です。
今回父の事を聞いてもらおうと思ったのは
前回書いた、22日（土）の事から、
亡くなった存在、それも血のつながった親について改めて私は父の事どんな存在だと思っていたのか？
話をしたら話す前より整理出来るかな？と思ったのです。
色々と芋づる式に引き寄せております。
父と私はそんな仲良しではなくて、どちらかというと上下関係で、
なんでも話せるとか大好きという存在ではなく
父が亡くなった時はペット達が亡くなった時とは感覚が全然違いました。
ペット達が亡くなった時は本当に心が引きちぎられるような、なんと表現したらよいのか？
生きる気力が無くなって、寿命が10年ぐらい縮まったような。(5匹見送ったから50年は寿命縮まってます)
しかし、父が亡くなった時は
涙は出たけど、良く頑張ったね。となんだか納得感。完了感な感じ。
大人になってから一緒に住んでないからというのもあったかもしれませんが。
でもお父さんが亡くなって凄く悲しんでいらっしゃる方も居るから
私ってなんだか冷たい人。。。もや～っと罪の意識みたいなものがある。
それはひとそれぞれだから良しと無理やり思い込む。。。
亡くなってから、その繰り返しをしていました。
が話を聞いてもらっているうちにこれでいいんだ～って
自信みたいなものが湧いてきて、
終わるころには自らこれで充分ですと宣言していました。
これから時間をかけてじわーっと悲しみや不安がくるのかもしれないけれど
それはそれでその時に感じて消化していけばいいな
とアドバイスも頂けて自分でもそれで良いのだと思えた。
そして父の事をいいね！って思える部分もあったことにも気が付いて。
温かい気持ちにもなりました。
傾聴してもらった次の日、なんだかとっても疲れていることに気が付きました。
仕事頑張ったから単に疲れたのかもしれないし、
頭が整理されて冷静になったら私頑張りすぎてたと気が付いたのかもしれません。
なんだかわからないけど、穴の中で丸くなってゆっくり休みたい気分（胎内にいる気分かな）。
そんな日は食事も休んでどうしてもやらなくちゃいけない事だけ最低限やって
あとはジワ～っとお風呂タイムを愉しむ。
私にしたら早い時間に寝てしまいました。
友達からランチのお誘い貰ったのだけど出かける気になれないとお断りして
そしたら友達も体調悪いんだって言ってた。
落ちる時ってみんな同調するのかな？
大きな流れでは太陽フレアとか話題にもなってますもんね。
前回の記事にも書いたけど夏至とか満月とか
変化の多い時に自分も変化をのぞんでいるのでしょうね。
そういう時期に頑張っちゃうようなことぶっ込んでる私。
無意識にそこに乗っかって生き抜く力を養っているのかもしれません。
そして疲れる→休む
友達とのランチは思いっきり楽しみたいから
他にも遠出のお誘いも頂いたけど
少しエネルギーを貯めてからかなぁっと思って自粛しました。
今食べる物制限している（肌荒れ）のもあるから、
今は自分の事に集中で外への事は控えました。
以前なら無理にでも出かけてました。
エネルギーためなくても出かけられるようになるのが理想だけどまだそこは無理。
理解してくれた友達と知人に感謝です。
そんな日も大事ですね。
そして、傾聴してくださったカウンセラーさんにも感謝。
個性でますよね。とっても気持ちよかったです。
カウンセラーさんからの優しい言葉にほろっと来る場面もありました。
疲れたり休んだり内や外を眺めたり
今回は父をネタに💩
生きてる実感を味わっているのかなぁ良き良き💛💛
画像はこの日の食事、具沢山味噌汁の出汁だけ味噌を溶いて飲みました。内臓も休めようと固形物は取らずに野菜から出たダシと味噌とニガリを入れて、凄く美味しかったです。
具は後日の食事で頂きます。