本日の体重記録とどれだけ食べているんだろ。

74.1kg

お菓子を減らしているけれど、

ご飯を満腹まで食べています。

めきめき増加。

これで怖くなって、

お菓子だけ食べる生活に戻ると

いつもと同じ。

体重は落ちるけど、調子よくならない。

あすけん

すぐやめてしまったが、もう一度チャレンジしてみよう。