フラの消費カロリー

知ってましたか

フラダンスの消費カロリーって

意外とあるんですよ

明日からスポクラが始まるので

1人フラレッスン🌺✨

毎日

犬の散歩と

マリちゃんの

ハードなエクササイズ40分やるより

消費カロリーが高かった👍🏼✨

この2ヶ月全く踊らなかったから

どおりで太る訳だな😁

私のやってる

レコーディングダイエットの

あすけんから運動の所をピックアップ

しました。

フラダンスがフラフラしてるだけじゃないのをわかってもらえたら良いな💕