コロナ太りにより
4月下旬から始めた
ダイエットの結果報告
娘
体重 60.7㎏→56.8㎏
ウェスト 88㎝→75㎝
私(現サイズは非公開😁)
体重 −3.5㎏
ウェスト −3.5㎝
二の腕 −2.2㎝
数字の結果だけみたら
そんなに変わってないじゃん❗️
と言われそうですが😅
悲しいかなアラフィフは
本当に代謝が悪いんですっ💧
3.5㎏でも嬉し〜
ウェストと二の腕はこれからも
コツコツ頑張ります👊🏼
毎日した事レコーディングダイエット📖
私は1日1300kcal内
犬の散歩🐕 40分〜1時間
YouTubeエクササイズ動画🖥
45分〜1時間
この2ヶ月間フラは踊らず
マリちゃんエクササイズは毎日❣️
本当に頑張りました〜🕺✨
若いママさんとかは
マリちゃんの動画で2ヶ月で10㎏減
とかしてるみたいなので、
痩せたい方は是非チャレンジ
してみて下さい👍🏼
私は気を抜くとすぐ元に
戻りそうなので
夢の40㎏台まで
もう少し頑張ってみようかな〜❓
とりあえず…
コロナのお陰で娘が
ダイエットに目覚め✨
2人で充実した毎日を過ごせた事に
感謝でございます💖