ここ数年で
だいぶポッチャリさんになってきた
娘にも
長い「おうち時間」のおかげで
やっとダイエットの神が
降りてきました〜
✨
✨私と一緒に毎日YouTubeの
でエクササイズをした結果。
体重は1.8㎏ぐらいの減なのですが、
ウェストを測ってビックリ‼️
7㎝も減ってたんです
これまで運動を一切してないから
筋肉になりやすかったのかな？
娘もやっとやる気が出てきたようで、
目標50㎏❗️
とか言って毎日頑張ってます。
私はというと…。
あれから
毎日1時間運動してるのに
更に1㎏増の3㎏オーバー😭💦
でも
二の腕だけは2㎝細くなりました🙌
なので追加で
レコーディングダイエットも再開。
1日1300kcalで抑えるようにしたら
やっと2㎏減💧
運動だけで痩せるって
本当大変💦
これまで普通にフラのレッスンをして
買い物をしたり
ウィンドーショッピングをしたり、
自転車に乗ったりして
カロリーを消費してたんだなと実感。
東京の緊急事態宣言が
いつ解除されるのかわかりませんが、
とりあえず体幹だけは
だいぶ鍛えられたハズ😁
更なる成果を報告出来るように
頑張ります
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