グレイシャスクラス。

急な冷え込みで

体調不良でお休みする

生徒さんも出てきました

寒暖差がありすぎて

体調崩しますよね💦

そんなときは

ゆっくり休んで下さい

寝るにかぎる

以前からしてみたいでーすと

希望の多かったプランクトレーニング

今日は少人数だったので

レッスン時間に試してみました

一緒のペースで進めれるメンバー

すんなり出来るメンバー

姿勢から難しいメンバー

面白いくらい

みんなそれぞれ

でも向かう目標は同じです

一緒に努力する

時間の積み重ね

この時期だから

向き合える

大切な時間でした