リフレッシュできました。

おはようございます。

今日も朝から暑い

これから毎日こんな日が続くと思うと、冬が懐かしい

冬には夏が恋しくなり

昨日は朝からリフレッシュヨガ

久しぶりに気持ちよかったです。

田端先生の誘導で身体が少しづつほぐれていき、75分終わった後はスッキリ

ちっちゃなボールで足の裏や肩甲骨をほぐします。

日頃もすればいいのに、なかなかできない

皆様にもおすすめですよ。

次回は7月20日水曜日12時半から。

8月7日日曜日12時半からです。

いずれもALOHANAスタジオです。

ぜひ参加してみてくださいねっ。

ヨガが終わってからは娘とフラの練習。

3時間くらい集中しました。

2人が練習中、姫はスタジオの中を走り回ってました。

親子でフラをできる幸せ。

ちょっとしたタイミングもすぐに合わす事ができます。

後は詰めていくだけですね。

今日は朝からOHANAクラス。

午後ははるかぜさん。

おわってからは会社のお仕事。

フル回転です。

皆様にとって素敵な1日でありますように。

MAHALO

    BY   NAOMI

この間テレビでカウアイ島の特集。

お世話になったSUMIさんのご主人様が出てました。

早く行きたいなぁ。