このままではいけない
そう思いながらズルズル
ヨガも週3回は、行かなきゃ。
やはり、有酸素運動も必要
でも、する時間がない
やはり、食べるもので調整するしかないかな
そこで見つけたこのアプリ
食べたものを記入し、体重も管理してくれます。
なかなか楽しい
皆様もお試しになってみて。
そして今日のLesson
朝からは、OHANAイベントクラス。
夜はHOKUクラス
疲れてるのに参加ありがとうございます
ママが踊ってるあいだ、こんな姿勢でタブレット見てましたよ
ALOHANAケイキクラスのゆっちゃん。
今夜はママがHULAする日って、ちゃんと理解してます
明日はみきた作業所です。
昼間は会社に行こうと思います
MAHALO
BY NAOMI
