今日はオフの日。
またまたホットヨガに行ってきました
本日「インナービューテイヨガ」
骨盤低筋を使いながらいろんなポーズをします
最後に瞑想が6分あり、いろんなことを振り返れることができます。
そして・・・
スタジオには、50人近い人たち・・・
ほとんどが20代、30代かな・・・
でも、気にしない
かえって楽しい・・・・
おしゃべりは絶対したらだめで、自分に集中できます（スタジオ内）
受付でロッカーキーを返すまでほとんどの方がおしゃべりなし
それがかえって新鮮です。
和気藹々もいいのですが、たまにこんな場所に身をおくことも必要かも
終わってから近くにある気になってたお店でランチ
「PICCOLO CAPRICCIO」
とても素敵なお店でした。
堺東駅の近くです。テレビでも紹介されたみたいですよ・・・
ランチコース1900円です。
パンも食べ放題です（そんなに食べれない・・・）
ぜひ行ってみてね
堺市堺区北瓦町2－3－8
TEL 072-238-3000
リストランテ ピッコロ・カプリーチョ
そういえば昨夜は娘と1時間近くTELでお話し。
HULAの話しで盛り上がりました
お互い目標に向かって励ましあいながら頑張ってます
友達のようなホントいい関係です。
時には親子、友達・・・・
昔からずっと仲良かったけどHULAしてからますますGOODな関係です
明日は「はるかグループホーム」それが終わったら会社です
事務仕事、PCとにらめっこやから目が疲れます
皆様にとって明日が幸せいっぱいの1日になりますように・・・
MAHALO
BY NAOMI
ハワイ島 ドトールコーヒー農園での風景です