ティアレエンジョイクラス
フラを愉しむクラスです
レッスンはこんな感じ
まず 少し身体を温めてから
フラで使う筋肉のストレッチ
(筋温が低いままストレッチすると痛めるからね)
まぁ主婦の方は朝から忙しく動いてはるから
すでに筋温は上がってるけど😃
肩回り〜背中〜体側〜
お尻〜太もも前・外側〜
太もも裏〜ふくらはぎ〜
足首などなど
しっかりストレッチします
…ストレッチ得意ですねん
で ステップ練習
20分位はしっかりします
ステップ練習が1番大事
動画撮影で
めっちゃ緊張してはります
笑えよ〜
入会当初 自信なく姿勢も
良くなかったメンバーさんが
今では姿勢も良く自信を持って
踊ってはるのを見るのは
すごく嬉しいんです
そして 踊ってもらうとこんな感じ
ひととき 日常を忘れて愉しむ非日常
仲間と一緒に踊る楽しさ
こころ一つになって踊れた時の嬉しさ
一緒に踊りませんか
枚方市立菅原生涯学習センター
火曜日 12：30〜14：00
月3回 3,500円
体験(1回のみ) 1,000円
詳細お問い合わせください
lakilaki.kate801@gmail.com