Aloha!
美しい姿勢と表情で愛と笑顔あふれる人生をナビゲート！
姿勢矯正と表情筋トレーニング フラガール式メリハリボディメイキングのトレーナーをしています。
みなさんはご自身の姿勢について満足していますか？
どなたでも子供の頃にお母さんに姿勢を注意された記憶はあると思うのですが、大人になった今はどれくらい意識を向けているでしょうか？
私はフラとタヒチアンダンスの教室スタジオカマカニを主宰し小さなお子さんから８０代の方まで延べ１０００人以上の女性達にレッスンしてきました。
生徒さん達を見てどんなに踊りが上手になっても、姿勢次第で美しさが大きく変わることに気がつき、姿勢矯正トレーニングを行うように。
正しく美しい姿勢にはたくさんの効果がありますが、中でも
印象 健康 心の安定 にとても大きな効果があります、
まず印象です。美しく正しい姿勢の人は身にまとうオーラが違います。悠々とした雰囲気で周囲を安心させ信頼を得ます。また頭部が常に高い位置にありますので美的効果も大きく、とてもスタイルがよく見えます。先日トレーニングさせていただいた男性の方は、この姿勢だとお腹がするっとなくなると喜んでいらっしゃいました。
そして健康に対して姿勢が大きく影響するというのは、どなたでもご存知だと思いますが、関節が正しい状態にあれば、骨や筋肉はもちろんですが、内臓が邪魔されずに機能できます。呼吸が楽になったり、消化や排泄にも良い影響を与えてくれます。
そして意外かもしれませんが心の安定にも役立ちます。骨盤と股関節をホールドして正しい位置を保ちながら、背筋をすーっとうえに引き上げ目線も上がってくれば、自然と自尊心が高まります。静かな自信にもつながります。尊い印象に変わってきますので、周囲もご本人もその印象に応じた反応をします。とても大切に扱ってもらえることが増えるので、自信に満ちた雰囲気を漂わせ、好循環が生まれます。
いつも皆様にお伝えしているのですが
正しく美しい姿勢はとても大きな財産です。
身に付けることができたら、莫大な財産が手に入ったことと同じだと私は思っています。
少しだけ意識を変えていただいて、知恵と知識を使って正しい姿勢のためのトレーニングを生活の中に取り入れていただき、生きてきた年月をかけて身につけてしまった姿勢を美しく変えてみませんか？