進化する強さ

クルム伊達公子さんのエッセイ、『進化する強さ』を買ってきました。
新刊だったこの本、ふと気になって手に取り、パラパラめくると、もっともっと先が読みたくなるような中身でした。

強さと言っても、この本においては‘メンタルな強さ’に比重がおかれており、プロテニスプレイヤーとしていかに日頃のモチベーションを高く保つか、試合前のプレッシャーへの対応策などが書かれています。
私たちにも取り入れやすいアイディア、意識の切り替えの手段なども満載です。

オススメの一冊でした♪