ファスティングも順調にすすみ
体調も良くなってきました〜
というのも
ファスティング中から
ファスティング後、１週間ほどは
デトックスが進むために
血液中に老廃物がたくさん出てきます。
不幸ホルモンもいっぱいなんです。
アロハ オレナです
ファスティング後、２週間目になると
本当にココロもカラダもスッキリしてきます
先日のおおくにたま鍼灸院の帰り
京王八王子駅すぐの
酵素玄米とマクロビ 料理の 幸の木 に
ランチを食べに寄りました。
お店でフラを教えていたことがあり
大事なイベントがある時には、いつもお世話になっています。
優しくて
愛情たっぷり〜💕
ジューシーでした！
オーナーのゆきえちゃん
スリムになって、一本歯下駄(天狗さんが履いてるでしょ)まで履きこなしてるではないですか‼️
何？何？なーに？？？
答えは筋トレを始めたんだそうです。
しかもパーソナル❣️
ゆきえちゃん、
動き方が全く変わっていて
ココロもカラダも軸がしっかりしてるんです。
とにかくパワフル‼️
そしたら
トレーナーさんのとこに連絡してくださり
すぐ会いに行くことになりました。
タイミングです💕
ファスティングでカラダが整ったので
そろそろ筋トレやりたいなって思ってたから〜
マシンの正しい使い方を知って
自分の弱いところを知り、目標を持って
トレーニングしたい❣️
サーフィンしたいもん💕
ということで
フラレッスンをやめて空いた時間は
筋トレにかけることになりました。
本日は体験レッスン
朝9時から
ヒーリングボイスフラと
ボイストレーニングの個人セッション吉祥寺の前にトレーニングです
カラダの使い方や癖も見てもらえて
本当に必要だなって実感してます
ボイストレーニングのレッスンの合間に
歌ってみたら、できなかったフレーズが流れるように歌えるようになっていて驚きました。
筋トレって素晴らしい❣️
夕方は疲れてボーッとなりましたが
夜も渋谷でミーティングこなして
八王子に帰ってきました。
ハードな1日だったな
4,5年前の動画をご覧になったトレーナーの先生に
今の方がすごくかっこいいですねってほめられました。前はただのフラの先生って感じだったけど〜って。
ハワイに帰る頃が楽しみ💕
