今日は世界保健デー

あなたの実践している健康法、教えて！

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健康法ですか？
私は、健康法は特に何もしていないのです。
私は、中学校２年間しか陸上をしていないですが、長距離だったのでアラフォーなので、走ると心拍数が上がりますので、今では歩く事は好きですね。
歩く事が嫌いではないので、体調が良くて歩けたらウォーキングをしますね。
健康法は、それくらいですかね。