お悩み相談歴16年
ノートに書いて自己対話歴20年
現役保育士・三児のママ🍀
＼落ち込みやすいママが／
「自分軸」を持って"わたしの人生"を生きる《我慢・思い込み》からの解放
【息抜きノート術】主宰
《思考の癖・我慢・執着》を手放し
他人と比べず、ブレない軸を持って
自分が望む人生を切り拓こう！
橋本福美の
こんにちは！
ご訪問ありがとうございます
自分軸育成コーチの橋本福美です♪
早速ですが！本日のテーマ▼
今更聞けない、謙虚と卑下の違い
今多くのお母さんが
子どもの"自己肯定感"を育てたいと
注目していますよね🎵
私も"自己肯定感"に注目していますよ！
仮に、育てようと思っていなくとも、
"自己肯定感"は高いほうが良いに
決まっていますよね♪
これから"自己肯定感"について話す前に
まず、
正しく理解するとが大事🎵ってことで
自己肯定感とは…▼
心理学では自尊感情、自尊心と言ったりする。
自分のよいところだけではなく、悪いところ含めて「まるごとの自分」を好きでいられる感覚。
1番根っこは「愛される感覚」。どんなに泣き叫んでも見捨てられない。受け止めてもらえる。自分には価値があるという感覚。
そして、これらの共通点として
最終的に行き着くところは…
【子どもの力を信じて、認める】
というところだと思うのです。
"子どもを認める"という状態は
【子どもを認めている"自分"も
認めている】
ということになります。
そう！だからまず前提に
【自分を認められること】
が必要なのです。
お母さん、
子どもの気持ちを受け止める以前に
自分のよいところだけではなく、
悪いところ含めて「まるごとの自分」を認め、
受け入れ、許し、好きでいられてますか？
自分には価値があると思えていますか？
「どうせ私なんか…」
「変わりっこないのよ、無理なのよ。」
「あの人は特別よね、私とデキが違うのよ」
「せめて我が子だけは自己肯定感の高い子に
育って欲しい！」
…そうやって
自分を諦めていませんか？
もしお母さんが「私には価値がない」と
心の中で思っているとしたら…
それは
「謙虚」
ではなく
「卑下」
です🥲
謙虚とは▼
"自分を偉いものと思わず、
すなおに他に学ぶ気持があること"
これって
自己肯定感を持てているからこそ
できることなのです⭐️
もし自分を"卑下"しているとしたら…
子どもの目に映る"お母さん"の姿は
どこか自信がなさそうで我慢している姿に
なってしまうかもしれません。
"それが母親というもの"
という認識になってしまうかもしれません……
そしてこれが怖いのは
継承されていく
という点です。
子どもが親になった時
無意識に親にされてきたことを
繰り返してしまうのです。
まさに、
【親は生きた教科書】
だからまずは、
子どもの前に"お母さん"なのです⭐️
よく「自分を大切にしよう！」
っていうけど、
それは自分のためだけでなく、
我が子のためでもあるのです
ってことで、お母さん！
今日も笑顔でいるために
自分を大切にしましょうね🎵
それでは本日はここまで！
最後までご覧いただき
ありがとうございました(^^)
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▽ ▽ ▽ ▽
1990年生まれ
福岡県出身・福岡県在住。
夫、令和元年生まれの息子
令和３年生まれの娘４人と暮らす。
以前9年間、接客業をする中で、
忙しく疲れた顔のワーママさんの姿を見て
「もっとママのサポートが必要だ」と感じる。
私が【人格形成の基盤となる乳幼児期を
安心して任せられる人】になることで、
子どもはのびのびと育ち、
ママはもっと子育てを楽に、
女性として輝けるはず…
「私にしかできない事がしたい！」
と奮起し
子どもの頃から夢だった
【保育士】へ転職する。
二児の母となった今でも、
現役保育士として勤めながら、
講師業の二足の草鞋を履く。
（保育士資格・幼稚園教諭1種免許保有）
お悩み相談歴は１６年。
職場で人間関係に悩む上司や後輩からは
「福美さんと話すとホッとする」と言われ、
たくさんの人のお悩みを聞いてきた。
私自身も過去に人間関係に悩み、
ふさぎ込むが
《心配ではなく信頼を》
自分を誰よりも諦めずに信じ続け、
ノート術で自分と向き合い20年。
人間関係の克服に成功。
これまでの経験から
【心の荷物を手放すレッスン】
【息抜きノート術】を主宰。
どうぞよろしくお願いします♡