平日のお昼御飯。
卵焼き、蒸し鶏サラダ、
さつま芋の味噌汁、納豆
身体にもお財布にも優しい納豆は
毎日のように食べてます。
冷蔵庫の中に残ってる物を
出してみて、ちょっと足りないと
納豆を追加するとか 
特に更年期の女性は大豆製品を
積極的に食べると良いらしいですよ。
発酵食品だから腸にも良い✌️
ただ、お茶碗を洗うときに
ヌルヌル～～ っとするのは苦手で
お行儀悪いかもしれないけど
食べるときに御飯を納豆のパックに入れて
食べてます 
納豆キムチとか
山芋 + めかぶ + 納豆 で和え物なんかも
美味しいですね🎵