筋金入りの便秘症です。
最近は週１です💦
水分不足なのかな… 
下剤は常用すると良くないと言うから
整腸剤 (ビオフェルミン) に頼ってます。
かかりつけの先生も
ビオフェルミンは薬というほどの物じゃ
ないから、常備しておいても良いかもね
と、おっしゃってました。
💩緩い人、固い人
どちらでも使えるのも良いですね。
母から聞いた話…
冷凍庫に何日も入ってたものを
まだ大丈夫かなぁ… って思いながら
黙って食卓に出したら
いつも女３人( 母、姉、私 )は平気やのに
お父さんだけ「腹の具合がおかしい」って
トイレ行ってたわ～ 
今、我が家でも私は頑固に便秘ちゃん。
男二人はしょっちゅうお腹が痛い。
( あやしい物は食べさせてません )
パパさんなんか毎食後くらい💩
ボクちゃんは学校から帰ると
まずはトイレに入ってしばらく出てこない。
家が見えてくると
お腹が動き出すらしいです
便秘よりはマシかも知らんけど
そんなにトイレ💩
ちょっと出しすぎちゃうん
それで
一家で整腸剤のお世話になってます。