バランスボールトレーニングとるんで油そば2019年10月27日(日)この日はスタジオwanさんのバランスボールトレーニングに参加6回シリーズの1回目だよ昨年、筋力アップに購入してたバランスボールきちんと習いたくてセミナー受講しました前足だけ乗せて前足のトレーニング骨型バランスボールでもやるよ犬のお座りはほとんどが前足を自分に引き寄せてお座りするけど台に前足を置いてお座りすることで後ろ足だけでお座りする後ろ足の強化後ろ足だけバランスボールに残して後ろ足のトレーニングこれは見ていても大変そう見た目以上に体力消費してるみたいバランスボールの後疲れているのに、どこ行くのるんの家久しぶりの油そば美味しかった~陸ちゃんがいたよカムイ君もいたあれあれれ疲れてないんですか~普通に遊んでました(笑)さすがに家に帰ったら爆睡してたよ来月のバランスボールトレーニングが今から楽しみだね