【糖質制限ダイエット６３日目】
体重：６６．４ｋｇ（-６．６ｋｇ）
体脂肪：３３．５％（-３．２％）
【糖質制限ダイエット６４日目】
体重：６６．５ｋｇ（-６．５ｋｇ）
体脂肪：３３．６％（-３．１％）
本日生理５日目で、
本当は痩せ期に入っているはずなのですが、
相変わらずの停滞期です(´･ω･｀)
２週間前から、
「豆乳ダイエット」をやってみたので、
今日はその結果を報告しますね！＾＾
まずは豆乳ダイエットとは、
どんなダイエットなのか？
簡単に言えば、
「生理前に豆乳を飲めば痩せる」というダイエットです。
▼詳しくはこちらをどうぞ
私は生理１０日前からスタートしました。
体重の変化はこちら
ぶっちゃけ変わっていません！（笑）
私にはあまり効果がなかったようですね(´･ω･｀)
ダイエットというのは、
人によって相性がありますから、
こればっかりは仕方ありません。
生理痛は先月よりも楽だったので、
そちらには効果はあったように感じます。
それだけでも嬉しいし、
豆乳の味は好きになったので、
来月もまた飲むかもしれません＾＾
あなたの１クリックが毎日の励みです♪
