【糖質制限ダイエット54日目】
体重:66.2kg(-5.5kg)
体脂肪:34.0%(-2.7%)
【糖質制限ダイエット55日目】
体重:67.8kg(-5.2kg)
体脂肪:33.0%(-3.7%)
【糖質制限ダイエット56日目】
体重:67.1kg(-5.9kg)
体脂肪:33.6%(-3.1%)
【糖質制限ダイエット57日目】
体重:66.5kg(-6.5kg)
体脂肪:34.1%(-2.6%)
55日目に体重がドカンと増えているのは、
前日寝る前に、
ケンタッキーオリジナルチキンを5ピース
食べてしまったからです^^;
久しぶりに、
「私、今、過食してる!」
って思いながら食べてましたね。。。
お腹がいっぱいなのに、
食べたいという欲求だけが強くて食べてしまう。
食べ過ぎて胃も痛かったのに、
止まりませんでした(´・ω・`)
寝る前の空腹感だけは、
なかなか毎日我慢するのが難しいです。
我慢してるー!
って思うから、
時々反動でドカ食いしちゃうのかなぁ?
キャベツをかじっている日もありますが、
なおさら重い物が食べたくなってしまったり(笑)
キャベツをかじっている日もありますが、
なおさら重い物が食べたくなってしまったり(笑)
でも、夜中だけは我慢しないと、
これ以上痩せなくなってしまうので、
なんとか頑張りたいです^^
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