【糖質制限ダイエット５７日目】我慢と反動と

【糖質制限ダイエット５４日目】

体重：６６．２ｋｇ（-５．５ｋｇ）

体脂肪：３４．０％（-２．７％）

【糖質制限ダイエット５５日目】

体重：６７．８ｋｇ（-５．２ｋｇ）

体脂肪：３３．０％（-３．７％）

【糖質制限ダイエット５６日目】

体重：６７．１ｋｇ（-５．９ｋｇ）

体脂肪：３３．６％（-３．１％）

【糖質制限ダイエット５７日目】

体重：６６．５ｋｇ（-６．５ｋｇ）

体脂肪：３４．１％（-２．６％）

５５日目に体重がドカンと増えているのは、

前日寝る前に、

ケンタッキーオリジナルチキンを５ピース

食べてしまったからです＾＾；

久しぶりに、

「私、今、過食してる！」

って思いながら食べてましたね。。。

お腹がいっぱいなのに、

食べたいという欲求だけが強くて食べてしまう。

食べ過ぎて胃も痛かったのに、

止まりませんでした(´･ω･｀)

寝る前の空腹感だけは、

なかなか毎日我慢するのが難しいです。

我慢してるー！

って思うから、

時々反動でドカ食いしちゃうのかなぁ？


キャベツをかじっている日もありますが、
なおさら重い物が食べたくなってしまったり（笑）

でも、夜中だけは我慢しないと、

これ以上痩せなくなってしまうので、

なんとか頑張りたいです＾＾

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