復縁を願ってるときって
大好き♡早く復縁したいな♡
っていう感情だけじゃなくて
悲しみとか不安とか
色々な感情が出てきますよね！
その中でも
とくに持て余すのは
怒り
じゃないかな？
実際わたしのところには
怒りがおさまらなくてツラいです
どうしたらいいんでしょうか？
っていうご相談
たくさん頂いてるもの！
というわけで本日は
皆さまから頂く
「怒り」に関してよくある質問を
まとめてみました＼(^o^)／
Ｑ 別れてからずっと泣いてましたが
最近、カレへの怒りが出てきて
ものすごく苦しいです。
こんな自分に
自己嫌悪を感じてしまう・・。
Ａ 怒りが出る自分に
自己嫌悪なんて感じなくても
大丈夫です
お相手にムカつく自分を
嫌わないであげてね。
悲しみから立ち直るうえで
【怒り】は必ず通る道です。
あなたのエネルギーが
上がってきてる証拠でもある！
怒りはぶつけるんじゃなく
出していけば
ちゃんと消化され
昇華していきますよ(*^^*)
大きな【学び】となるのだ！
出していく方法で
一番オススメなのは
怒りを包み隠さず
ノートに書きまくること
です♡
これホントやってみてーーっ
長年の便秘が治ったみたいに
スッキリするし
たくさんの学びがあるから。
Ｑ お別れしたあとに引き寄せを知り
しばらく前向きに過ごしてました。
なのに最近、彼への怒りがおさまりません。
私は後退してしまったのでしょうか？
Ａ 逆です逆逆ーーっ！
後退じゃなく前進よ
お別れした直後に
前向きになるのは
「前向き」なわけではなく
現実を受け入れられてない状態
なんです。
そこから日が経つとだんだん
現実を受け入れられるようになってきて
ガクーンと気持ちが
下がったりするんだよね
なので
怒りが出てきたってことは
「別れた」という現実を
受け入れられた、ってことでもある♡
復縁のスタートを
切った瞬間でもある。
今のお相手は
あなたが期待してた対応と
違った対応をしてるんですよね？
期待してた対応を
してくれないんだよね？
そうすると怒りが出てくるのです。
あ、「期待が悪い」って意味じゃなく
そっか、後退じゃなく
前進なんだ～～・・
期待しすぎると怒りが出るんだ～
って気づくだけでOK！
自覚って大事だから。
自覚してるだけで
自分を客観的にみられるから
感情に溺れずにすむんです。
上のほうでも書いたけど
怒りの解消法は
包みかくさずノートに書きなぐること
です♡
ちなみに私が復縁を願ってるとき
一番苦しいのは「怒り」
だったんだけど
ノートに書きなぐるだけで
スッキリしたどころか
色々な気づきも得られました。
怒りは相手にぶつけちゃうと
ウンコをぶつけるのと
同じことになるけど笑
ノートに出しまくると
学びとして返ってくるから
ぜひぜひやってみてください
Ｑ 私のカレは既婚者です。
度重なる私のヒステリーで
完全にお別れになり
LINEブロックされてしまいました。
私たちは不倫だったので
もちろん私も悪いんですけど
カレの家族優先にするところが
どうしても納得いかなかったんです。
なので度々カレにキレてました。
今も怒りがおさまらず
嫁にバラしてやろうかな、って
考えてます。
Ａ バラしてやりたくなるぐらい
ムカついてるんだよね
ちなみに怒りって
そのままの感情じゃないんです。
わたしの大切な想いが
妨げられた！
もっと聞いてほしい
もっと優しくされたい
私だけ愛してほしい
私だけを見ててほしい
悲しい・・寂しいよ・・
をコーティングしてるのが
怒りなのだ。
そう、怒りの本音は
とてもいじらしくて可愛いもの。
まずはそこに
気づいてあげようよ！
相手に怒りをぶつけても
同じことの繰り返しになるどころか
関係がこわれていくだけ。
だってぶつけてた「それら」は
あなたの本音じゃないからですよ。
怒りの裏にあるのが
本音だからね
その本音に気づいてあげた後は
涙活オススメします♡
Ｑ 他の女に行ったカレが
どうしても許せない・・・泣
復縁したい
でも許せない！
って気持ちがグチャグチャすぎて
苦しいんですけど～～～
田巻さんたすけてください。
Ａ お相手を
「許せない」
なんだよね？
「許さない」
じゃないんだよね？
「許せない・・」は
感情の反応みたいなもんだけど
「許さない」は
意志の力になってるから
「許さないぞ
」
って決めてる状態でも
あるんだよね。
でもあなたは違う。ハッキリと
「許せない」って書いてあるもん。
だから大丈夫。
ノートに書きなぐるなどして
ミルフィーユのように層になってる感情を
ペリンペリンとはがしてみて！
お相手に彼女がいようが
まずはそこからが先
お相手と仲直りする前に
自分と仲良くしていくと
現実は色々と変わってくる
Ｑ 会社でカレと会う時
どうしても怒った顔になってしまう。。
笑顔まではムリだったとしても
もっとちゃんとした対応がしたいです。
Ａ 人間ってね、なぜか
眉を上げたまま
怒れないんだってーーっっ笑
（やりながら鏡見たら
そこには私じゃなくて
竹中直人が映ってたわ
）
なのであなたも
眉をグっと上げてみるのも
イイかもしれない笑
長くなっちゃったので
今日はこの辺にしておこうかな？
（下の記事も読んでね）
皆さま温かくしてお過ごしくださいね♡
大好き♡早く復縁したいな♡
っていう感情だけじゃなくて
悲しみとか不安とか
色々な感情が出てきますよね！
その中でも
とくに持て余すのは
怒り
じゃないかな？
実際わたしのところには
怒りがおさまらなくてツラいです
どうしたらいいんでしょうか？
っていうご相談
たくさん頂いてるもの！
というわけで本日は
皆さまから頂く
「怒り」に関してよくある質問を
まとめてみました＼(^o^)／
Ｑ 別れてからずっと泣いてましたが
最近、カレへの怒りが出てきて
ものすごく苦しいです。
こんな自分に
自己嫌悪を感じてしまう・・。
Ａ 怒りが出る自分に
自己嫌悪なんて感じなくても
大丈夫です
お相手にムカつく自分を
嫌わないであげてね。
悲しみから立ち直るうえで
【怒り】は必ず通る道です。
あなたのエネルギーが
上がってきてる証拠でもある！
怒りはぶつけるんじゃなく
出していけば
ちゃんと消化され
昇華していきますよ(*^^*)
大きな【学び】となるのだ！
出していく方法で
一番オススメなのは
怒りを包み隠さず
ノートに書きまくること
です♡
これホントやってみてーーっ
長年の便秘が治ったみたいに
スッキリするし
たくさんの学びがあるから。
Ｑ お別れしたあとに引き寄せを知り
しばらく前向きに過ごしてました。
なのに最近、彼への怒りがおさまりません。
私は後退してしまったのでしょうか？
Ａ 逆です逆逆ーーっ！
後退じゃなく前進よ
お別れした直後に
前向きになるのは
「前向き」なわけではなく
現実を受け入れられてない状態
なんです。
そこから日が経つとだんだん
現実を受け入れられるようになってきて
ガクーンと気持ちが
下がったりするんだよね
なので
怒りが出てきたってことは
「別れた」という現実を
受け入れられた、ってことでもある♡
復縁のスタートを
切った瞬間でもある。
今のお相手は
あなたが期待してた対応と
違った対応をしてるんですよね？
期待してた対応を
してくれないんだよね？
そうすると怒りが出てくるのです。
あ、「期待が悪い」って意味じゃなく
そっか、後退じゃなく
前進なんだ～～・・
期待しすぎると怒りが出るんだ～
って気づくだけでOK！
自覚って大事だから。
自覚してるだけで
自分を客観的にみられるから
感情に溺れずにすむんです。
上のほうでも書いたけど
怒りの解消法は
包みかくさずノートに書きなぐること
です♡
ちなみに私が復縁を願ってるとき
一番苦しいのは「怒り」
だったんだけど
ノートに書きなぐるだけで
スッキリしたどころか
色々な気づきも得られました。
怒りは相手にぶつけちゃうと
ウンコをぶつけるのと
同じことになるけど笑
ノートに出しまくると
学びとして返ってくるから
ぜひぜひやってみてください
Ｑ 私のカレは既婚者です。
度重なる私のヒステリーで
完全にお別れになり
LINEブロックされてしまいました。
私たちは不倫だったので
もちろん私も悪いんですけど
カレの家族優先にするところが
どうしても納得いかなかったんです。
なので度々カレにキレてました。
今も怒りがおさまらず
嫁にバラしてやろうかな、って
考えてます。
Ａ バラしてやりたくなるぐらい
ムカついてるんだよね
ちなみに怒りって
そのままの感情じゃないんです。
わたしの大切な想いが
妨げられた！
もっと聞いてほしい
もっと優しくされたい
私だけ愛してほしい
私だけを見ててほしい
悲しい・・寂しいよ・・
をコーティングしてるのが
怒りなのだ。
そう、怒りの本音は
とてもいじらしくて可愛いもの。
まずはそこに
気づいてあげようよ！
相手に怒りをぶつけても
同じことの繰り返しになるどころか
関係がこわれていくだけ。
だってぶつけてた「それら」は
あなたの本音じゃないからですよ。
怒りの裏にあるのが
本音だからね
その本音に気づいてあげた後は
涙活オススメします♡
Ｑ 他の女に行ったカレが
どうしても許せない・・・泣
復縁したい
でも許せない！
って気持ちがグチャグチャすぎて
苦しいんですけど～～～
田巻さんたすけてください。
Ａ お相手を
「許せない」
なんだよね？
「許さない」
じゃないんだよね？
「許せない・・」は
感情の反応みたいなもんだけど
「許さない」は
意志の力になってるから
「許さないぞ
」って決めてる状態でも
あるんだよね。
でもあなたは違う。ハッキリと
「許せない」って書いてあるもん。
だから大丈夫。
ノートに書きなぐるなどして
ミルフィーユのように層になってる感情を
ペリンペリンとはがしてみて！
お相手に彼女がいようが
まずはそこからが先
お相手と仲直りする前に
自分と仲良くしていくと
現実は色々と変わってくる
Ｑ 会社でカレと会う時
どうしても怒った顔になってしまう。。
笑顔まではムリだったとしても
もっとちゃんとした対応がしたいです。
Ａ 人間ってね、なぜか
眉を上げたまま
怒れないんだってーーっっ笑
（やりながら鏡見たら
そこには私じゃなくて
竹中直人が映ってたわ
）なのであなたも
眉をグっと上げてみるのも
イイかもしれない笑
長くなっちゃったので
今日はこの辺にしておこうかな？
（下の記事も読んでね）
皆さま温かくしてお過ごしくださいね♡