今日はジム活おやすみ。
体調悪いだなんだと言いながら、10日も連続で動いてしまった
まだまだ動けるんだけど、ここらで休んでおかないとね。
いざ出たいレッスンの時に、調子が悪いんじゃ困るから
で、5月のまとめ
ゴールデンウィークがはるか過去の記憶だ
エアロ 19
ステップ 19
ヨガ 3
その他 1
合計42本
最近ちょっと減り気味だったから、久々に多い感じ。
6月は
のレッスンにも出たいなぁ。
のレッスンにも出たいなぁ。あと出たい代行レッスンもいっぱいあるから、上手くやりくりしなくちゃ。
もちろんいつものレッスンも抜かりなく
今日は久々にちゃんとしたマッサージ受けに行ってきます
首と肩が限界！って思ってるけど、腰がヤバイって言われそう。
腰は痛みを感じるより先に、レッスン中に横の鏡見てヤバイって気づく。
言われる前に自己申告しよーっと
マッサージだん。
「腰やばくなってくると、反腰になるのに気づきました(ドヤ)」と報告したら、「そうですそうです。気づいたら腹圧入れ直してくださいね(サクッ)」
って、わかってるー
わかってるけどなんともならないから、助けを求めてるの
んーピラティスでもやって鍛える？
でもあんまり好きじゃないんだよなー