家族全員で楽しい時間を過ごすことは、子供たちにとっては、親と過ごす楽しい時間が心の安定と幸福感につながると考えています。以下に、私たちが実践しているいくつかの方法を紹介します。
一緒に遊ぶ時間
私たちは、家の中での遊びや外でのアクティビティを取り入れています。
家の中での遊び
ボードゲームやカードゲームを一緒に楽しんだり、絵を描いたり、工作をしたりします。また、家の中での宝探しゲームや、クッキーを一緒に作ることもあります。
外でのアクティビティ
週末には公園に行ってピクニックをしたり、サッカーやキャッチボールをしたりします。自然の中で過ごす時間は、ストレスを軽減し、リフレッシュするのに最適です。
映画や読書の時間
夜寝る前に、家族全員で映画を見たりします。子供たちの好きなアニメ映画やファミリームービーを一緒に観て、笑ったり泣いたりすることで、感情を共有し合うことができます。
妻目線
家族の約束として、家族みんなの趣味をみんなで共有すると決めています。例えば、子供がプリキュアにはまっていますが、親も一緒になって登場人物の名前を覚えたり、アニメをみて応援します。子供と共有することが、私にとって感情をコントロールするのに重要だと考えています。