先日、オンラインイベント
Withコロナと未来の子育てについて考える
親と子の不安解消プログラム～新学期向け編～に
パネリストとして参加しました。
自粛解除からもうすぐ3ヶ月
落ち着いたら来ると思っていた
アフターコロナは来なかった。
かわりにきたのは「Withコロナ」
子育ても仕事も
Withコロナを見据えて考えたとき、
何を選択して
どんな意識を持っていくのがいいのか、
それぞれの立場から
お話ししました。
この時期はコロナに加えて熱中症も心配。
マスク生活の継続に、
やりたいことができないことのストレス、
未来への不安、心配でのモヤモヤ、イライラ・・
この状況ですから、
どんな人にも
あって当然です。
でも、
もしそんなマイナスの感情で
潰れてしまいそうなくらい
心が苦しかったり、
いっぱいいっぱいで
気持ちがあふれてしまいそう、
そんなときには
ぜーんぶひとまず置いておいて
一度ゆっくりお休みしましょう。
できれば
ひとりの時間をつくって
何もしない
何も考えない。
それができればいいのですが、、
一緒にお昼寝するのもいいですね。
（寝ている間の家事はお休み）
ママの心と体の回復に必要なのは
まずは睡眠。
そして
ひとりの時間と美味しいもの。
Withコロナには
くじけず、くさらず、淡々と。
自分にとっての
「これがあれば大丈夫」を持っておく。
瞑想やヨガなどもおすすめです
いろいろ試して
ご自分にあった
回復方法を見つけてくださいね♪
個別セッションでは
そんなことも
お話ししています。
ご自分を整えたい方、
お子さんのお悩みがある方、
今の状況をより善くしたい方、
ご自分のことも
お子さんのこともという方には
親子セッションも。
LINE公式にご登録くださった方から
ご予約優先でお受けしています。
セッションご希望の方は、
この機会にぜひご登録くださいませ💓
インスタグラム フォロー大歓迎
LINE公式で個別セッション
IDはこちら @mja2050ｖ