新型コロナウイルス感染症の影響に伴う会場の閉鎖により、
4月中の安城開催アンガーマネジメント講座はすべて中止となりました。
5月10日以降の講座につきましても、状況により中止（または延期）とさせていただくことがあります。（随時ご案内いたします。）
【オンライン・電話個別相談、カウンセリング受付】予約優先
受付時間：9:00～18:00
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不安、心配、イライラ・・つらい気持ちがあふれてしまう前に、
どうぞお気軽にご相談ください。
相談中の場合、すぐに対応できない場合があります。
確認でき次第、ご連絡いたします。
どうぞご了承ください。
先の見えない不安、心配は心と身体のバランスに大きく影響します。
多くの情報があふれている今、
自分の心と身体にマイナスになることは見ない、しない、と
決めるのも自分を守るひとつの方法です。
アンガーマネジメントでは
自分の力では変えられない現実に対して、
変えられない事実をうけとめたうえで、
今自分のできる最善の行動をする
という考え方があります。
その選択の基準は、自分にとっても、周りの人にとっても、
長期的に健康な方法を選択し行動するということです。
今、それぞれの分野でその道のプロが、
共通の目的をもって最善を尽くしてくれています。
心配や不安をイライラや怒りに変えないために、
未来の心配をしすぎず、目の前の「今できること」に注力していきましょう。
それが自分と、自分の大切な人との建設的な未来につながります。
