蒲郡市虹の会、蒲郡市主催
女性のスキルアップ連続講座（全３回）
第１回アンガーマネジメント講座に登壇します。
アンガーマネジメントとは・・・
アンガー（怒りの感情）をマネジメントする（上手に付き合う）心理教育トレーニング。
めざすのは「怒らなくなる」ことではありません。
「怒る必要のあることと、怒る必要のないことの線引きができるようになる」こと。
「イライラしてつい怒りすぎてしまう」
「感情に振り回されて疲れてしまう」
そんな風に感じたことはありませんか？
人との関わりの中で、また人を育てる場面において、
怒ることが必要な場面もあります。
けれども感情に任せた怒りは、
大切な人を傷つけたり信用を失うなど、
取り返しのつかない事態に陥ったり、
その後の人生に大きな影響を与えてしまうこともあるのです。
怒りを感じたとき、怒りに振り回されて
感情的に怒鳴ったり、怒りをぶつけるよりも
もっと健全な方法で、よりよい未来を築いていくことができます。
大切な人を傷つけず、自分も傷つけずに
適切なコミュニケーションをとれるようになると、
その後の未来が変わります。
私らしく、健やかに幸せに今を未来につなぐために・・・
怒りの感情を上手にコントロールする技術、
対人関係のコミュニケーションスキルをプラスして、
ポジティブなエネルギーの好循環を生み出す力にしませんか。
～蒲郡市虹の会、蒲郡市主催～
女性のスキルアップ連続講座（全３回）
怒りのマネジメント感情教育アドバイザー
～知立市保健センター企画講座～
「ストレスをためない！アンガーマネジメント」
【日時 】 １１月１３日 （水） １３:３０～１５:００
【 場所】 知立市中央公民館2階 講堂
【託児お申込み】１０月１０日以降に保健センターに電話または来所でお申込み
(先着１０名）