こんにちは。
稲垣真紀子です。
2019年度安城市公民館前期講座「ハッピー子育て♪アンガーマネジメント」講座
5月にスタートし、7月3日(水）第5回をもって終了しました。
今回は、念願の託児付き講座開催。
午後でしたので、お昼寝で断念したお母さんもいらしたそうですが、
みなさんほとんどお休みすることなく受講してくださいました。
参加してくださったのは
昨年の前期講座から継続参加のお母さん(お子さんは思春期）から
初めての子育てをスタートしたばかりのお母さんまで。
子どもの成長に親としてどうかかわるのか、それぞれの年代での課題があります。
心配や不安でイライラ
言うことが伝わらなくてイライラ
全５回の連続講座では
日常の中にある
子育てのイライラに振り回されないために
まずはお母さんの感情コントロールの助けになる
「アンガーマネジメント的視点で子育てをするということ」
をお伝えしました。
アンガーマネジメントの基本を理解し、
今ある悩みとともに
どんな子育てをしていきたいのかについて
ワークで言語化してシェアしたり、解決策のための意見を出し合いながら
具体的に実践につなげる方法を考えてきました。
第1回では、
客観的に物事を捉え、遊び心を忘れずに♪のおすすめとして
育児日記としても使える要素が満載のアンガーログアプリ(無料）をご紹介。
第2回では
心と身体にアプローチする「怒らない体操」にもチャレンジ。
笑顔で自分もまわりの人も幸せに♪を体感しました。
あんなに怒っていたのに・・・
あんなに困っていたけど・・・
冷静になって見方が変われば言葉が変わり、行動も変わる。
子どもの短所だと思っていたことが長所にもなることに気が付く。
回を重ねるごとにお母さん達が元気に、笑顔になっていく様子が見られ、
私もとても嬉しかったです。
視点がほんの少し変わるだけで、物事はグーンとより良い方向に動き出します。
子育てをもっと楽しく幸せに～
アンガーマネジメントは心理教育トレーニングです。
できることから取り入れて楽しく続けていきましょう。
未来に向かってお子さんの成長を楽しみにお過ごしください。
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安城市子育て支援センター企画講座
8/31 （土） パパのためのアンガーマネジメント 10:00～11:30
対象：乳幼児のお父様30 人
お申込み：７月２９日からの9:00～17:00（土日祝を除く）
電話で子育てへ支援センターへ
詳しくは広報あんじょう7/1をご覧ください。
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