【前重心✖︎骨盤後傾】
体重が前に掛かり、骨盤が後ろに傾いているタイプの方です。
妊婦さんに多い傾向があり、産後にもカラダの癖でこの体勢のまま過ごしている方も多く見受けられます。体の特徴としてはこのような状態です。
●太ももの前側が張り出し、本来よりも太くなっている
●太ももの後側が硬くなっている
●骨盤が開いている
●猫背
●首の強い張り
当てはまりましたか？
ここにカラダのねじれが加わるほどに、筋肉への負荷が沢山かかってきます。
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