ケフィアのヨーグルトドリンクで腸活！

じつは、初めてしかもヨーグルトメーカーで発酵させたのに失敗しまして。。。

固まらなかったのですが、トロトロのヨーグルトドリンクになったため、恐る恐る飲んでみました。

そしたら、思いの外美味しくてまー同じことだし、これはこれで毎日飲んで行きたいと思ってます。

腸活、、、

ケフィアがいいみたいですね。

ただ、私は牛乳が大の苦手。　

なので、今回、オーガニックのオーツandアーモンドミルクでトライ。牛乳だと固まったのかしら、、、わからないのですが、次回は豆乳で作ってみたいと思います。