こんばんは。
腹筋がんばらなあかんね。
豚肉、厚揚げ、ナッパ炒め。
みなさま、お元気ですか。
お久しぶりです。
もうすぐテストだというにもかかわらず、
遊び、あそび、あそびー！ほうけてました。
しかし、
がんばり、
楽しみ、
継続してますーーー！よ。
ダイエット生活、
もうすぐ三か月目突入。
本日の体重。
76.8kgs
動きも軽く、
かなり、ぶよぶよ感が、
なくなりました。
家縄跳びの二重跳びも、
連続29回できたよ。
信じられないー。涙
今のぼく、
思い切ってのせます。
目指せムキムキ。
頑張るぞー。
ごはん、まさに、今。
いただきます。
うまいっすー！
では、おやすみなさい💤😘⭐