お疲れさまでーす、ハグネキですキメてる

 

お盆とお正月ってダイスキ♡

食べたいものを食べたいだけ食べて、

好きなだけゴロゴロできて、

穏やかでファビュラスな時間だから…♡

 

唯一心配しなきゃいけないのは、

体重管理ネ♡

 

お盆期間8/14-8/16は

実家でまったり。

おじい様にも手を合わせて、

ご挨拶してきましたわ。

 

さて、

お盆期間中の爆食日記を

始めたいと思いマス。

 

 

2024.8.14 WED

 

【睡眠】

昨晩:24時-6時

朝寝:6時-8時

約8時間大あくび

 

【メンタル】

フツー。

月経前特有のだるさが少々。

 

【食事】

ハート朝:8時半くらい

グリーンスムージートロピカルカクテル

(キウイ、バナナ、青汁、豆乳)

 

イエローハート昼:14時くらい

ナッツチョコ1個チョコ

 

ブルーハート夜:18時

冷しゃぶ、ほっけフライ、天ぷら盛り

(豚バラ、豚肩、ロース)

ビール(350ml缶2本)生ビール

おやつ(プリッツ、カルパス、コーンチョコ)

 

【運動】

足朝ヨガ30分

トイレ掃除、玄関掃除

掃除機、床拭き乙女のトキメキ

 

アウトレットでお買い物財布

ドン・キホーテでお買い物財布

市場でお買い物財布

6,604歩スニーカー

 

 

【体重】

朝の計測:51.4kg

基礎代謝:1,160cal

 

 

お盆はボーナスタイム!!!

 

日頃の頑張りを讃えて?

お盆とお正月は、

リミッターを外すことにしてますニコニコ

 

休みが明けたら、

また元通りに頑張って

調整すればいいだけなのだカラ…

(言い聞かす)

 

ここから16日までは、

実家なので、朝の計測は無しです!

 

17日朝の計測が怖いですネ。。。

ハハハ…

 

ではまた!

ご参考になればこれ幸い昇天

 

ハグネキ_HUGNEKI