一般社団法人
はぐくみセラピスト協会主宰
竹内智香子さんの
ブログはこちらから
▽ ▼ ▽ ▼
憧れの人の本質』を3Stepで 私らしく取り入れる♡
あなたの
感じたこと・経験したこと
そのまま、
「まるッと」お仕事に♡
多くの悩みがある
潜在能力開花前の
受講生さんは
こんなお悩みがありました
今日仕事だ…
憂鬱だな
患者さんと向かい合いたいのに
向き合う時間がない
気が付くと
仕事のことばかり考えている
プチ鬱
結婚、妊娠、子育てと
仕事のバランスがとりにくい
職場で頑張りすぎて
帰ったらエネルギー切れ
家のことまでできず
お家はぐちゃぐちゃ
仕事と子どもの
しつけや習い事で
1日が終わってしまい、
好きなことをするより
昼寝がしたい
子どもの「スキ」を
伸ばしてあげたいのに
つい、怒ってしまう、、、
大切な父の介護は
もちろんする
でも、私の時間が取れない
さまざまな環境の中
それぞれ
愛されながら賢く稼ぐ
結果を出されています
こんなふうに…♡
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
お家起業で自宅に居ながらお仕事♡
子どもに「おかえりなさい」と言える♪
望むライフスタイルを獲得
【30代女性】
看護師からセラピスト起業
「人のお役に立てて喜ばれる」
そんな喜びを味わえて幸せ
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はぐくみの輪が
どんどん広がっています
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受講生の“したい”を
必ず叶えます
一度きりの人生
遠慮なしで
本音で味わっていこう
・・・*・・・・・*
仕事は全力
→仕事からも家族からも
島袋みなみです
今日も、
今日のテーマは
__________εïз ...。✿*゚
昨日は、
①「性格」=「価値観」
3歳までに
身近な大人の影響で形成される
②あなたが
「どんな未来に行きたいのか」
そこに集中する♡
そんな話をしました🍀
詳しくはこちらから
↓ ↓ ↓
そうは言っても
苦手な人が
気になっちゃう、、、
やっぱやだー😱
そんなふうに思う
あなたにお届け💌
私は夫に、
「一緒にいるだけで
疲れちゃう、、、」
思っていた時に
智香子さんに
教えてもらった作戦で
マウント夫婦から
友達夫婦になれたの
この方法は
根本解決ではなくて
応急処置なの💦
当時の私は
そのくらい
悩んでいたの、、、
この応急処置をして
目の前の困りごとを解決して
それから、
夫とどんな関係になりたいのか
考えられるようになったの☺️
その時に実践していたこと
内緒でお伝えすますね♡
その名も
「予定通り作戦」
①リサーチ
私が彼のどんなところに
イラっとしているか
彼&私をリサーチ
・朝キッチンを一緒に使うと
イライラする
・洗面所を使う
タイミングが重なると
イライラする
・6:30以降に起きると
彼が慌てて、
こっちがイライラする
などなど、
(え?まだあるの??)
具体的に把握します
具体的であればあるほど、
対策も具体的にできます♡
②その行動は予定通り
彼の行動を予想して
ココロの中で
アナウンサーが中継するように
中継していきます
すぐ感情に右往左往してしまう私
この方法はゲーム感覚で
出来るので、
ピッタリでした♡
③何回まで
「予定通り」と言えて
いつから、
嫌な気持ちになる??
中継していると
意外と行けるもの 笑
自分の回数を把握します
私は5回が限界でした😱
④限界まで
我慢しない
早めに
物理的な距離を
保ちましょう
嫌な気持ちになってから
距離を置くと
あなたのリセットが大変
限界になる前に、
・別の部屋に行く
・外出する
・別行動をする
など、物理的な距離を作ってね
⚠️これは限界になった時
考えられないので
事前に、決めておきましょう♡
私は3回予定通りが来たら
別の部屋に行く
と事前に決めていました🍀
⑤私をおもてなし♡
そんなふうに頑張った私を
労って
私をおもてなし♡
これも事前に考えて
どの程度のイライラは
そのおもてなしでクリアできるか
把握します🍀
これはあくまでも
応急処置の方法です🏥
目の前の困りごとで
落ち着いて考えられなくて
この方法で、
目の前の困りごとに
対処できて
私自身が
「なりたい自分」を
しっかり受け取って
それに向かっていくことが
できているの♡
気がついたら
マウント夫婦から
友達夫婦になっていたの☺️
(ラブラブ夫婦まで
目指しています 笑)
彼は筋トレ、私はゴロゴロ(笑)
自分の全力集中して
「なりたい自分」を受け取り
その為に今できる行動をすると
スルッと
解決しちゃうかも♡
え??
彼との問題なのに
「なりたい自分」を
しっかり受け取る??
なんで、私??
そう!!
そこ不思議ですよね☺️
ちゃんと理由があるんです🌈
それはまた次回♡
✾まとめ✾
①リサーチ
②「その行動は予定通り」
ココロの中で中継
③何回まで
「予定通り」と言えて
いつから、嫌な気持ちになる??
④限界まで我慢しない
早めに物理的な距離を保ちましょう
⑤私をおもてなし♡
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あなたのお悩み解決に
役立ててもらえたら
うれしいです
最後まで読んでくださって
ありがとうございます♪
幸せな選択を
また明日♡