病気への反撃

病気と付き合い初めて分かってきたのは、
精神的に不安定な時に頻度が増すこと
です。

小学生の時にすでに円形脱毛症などを経験していたり、最近では苦しくなって呼吸が上手くできなくなったりすることからも、軽度の心身症の気があるのかな。
精神的ｽﾄﾚｽには強くないらしい。

それでも最近発作は起きてません。
その理由は、
周りにいてくれる人達、特に私にとっては彼氏の存在だと思います。

今の彼氏と付き合いだしてから、大きな発作が起こったことはほとんどありません。
常に感じられる安心感とかかなーと。
健康に気を遣うようになったのは確かです。

だから、私なりの病気への反撃は、精神的に落ちつくこと、無理をしないことです。

あと1つ、発作が起きた時の最後の悪あがきは、
頭痛がくる前にﾏｯｻｰｼﾞをすること
です。
後頭部の、首の付け根の左右のくぼみの辺りをﾏｯｻｰｼﾞすると頭痛が少し軽減する気がします。
やってみてください

まぁ、やる機会がないのが1番なんですけどね

閃輝性暗点症

今、群馬に向かい中の電車の中です

彼氏が夕御飯を作ってくれて待ってくれているので、
早くお家に帰りたいぞ
楽しみです

今日は持病の話でも。
私は閃輝性暗点症という持病を持っています。
小さい頃から頭痛持ちではありましたが。
閃輝性暗点症とは、とゆーか、私の症状は、
①視界に稲妻が走る
②その後、視界がぼやける
③激しい頭痛
④嘔気嘔吐
の4つです。
発作が起きると、治まるまで一晩かかります。

あまり多い病気ではないのか、病名を話しても知らなさそうなﾄﾞｸﾀｰもいました。
原因も不明らしく、根本を治す治療薬はないみたいです。
鎮痛剤くらい。
MRI検査をしても異常はいつも無し。
ﾄﾞｸﾀｰに診断されてから1年半、特に病気が判明してすぐは、この発作がいつくるかも分からず、恐かったです。
過度の緊張状態から解放された時に起こりやすいことはﾈｯﾄで知っていたけれど。

酷い時は、1週間に2～3回起きることもありました。

しかし
最近ほとんど発作は起きていません。

私の病気との付き合い方は次回で