ハグまむ　お母さんのしあわせを1番に考える

フリーのベビーシッターって？

こんにちは！

ハグまむ石田美都です

先月から研修を受けたり、いろいろな人と話をしていて

色々考える機会がたくさんありましたので

みなさんにもシェアしたいなと

思いました

ベビーシッターって

・困ったときにお願いする

・リフレッシュしたい時に

・使いたいけど不安がある

・使う必要がない

そして

まずお母さんたちの要望は

・子供の面倒を見ていてほしい

・少し家事を頼めたらうれしい

・保育園や、幼稚園、おけいこの送迎をしてほしい

大体はこんなところでしょうか

スポットで利用が圧倒的なニーズとなっています

でも自分がいまこの仕事をしていて

お母さんだったら

一緒に育児をしてくれるパートナーが

いてくれればほんと助かるな

という思いがあります

日頃の育児の悩み

を相談できる

そして、洗濯、食事、片付け

２人３脚でやってくれる存在

かつては大家族で

分業で出来ていた部分でも

ありますよね

今核家族で、しかも女性も働く

そんな環境で子育てをしていくのは

本当に大変です

そんなお母さんたちの片腕になりたいと

派遣ではなくてフリーで活動しています

お母さんの要求に自分の責任で

答えることができるからです

雨が降ってきたから洗濯物

取り込んであげよう

急なリクエストにもこたえられる

そんなシッティングをしています

先日も

「下の子帰ったら食べさせたいので夕飯適当に

　お願します！」

こんな急な状況にもフリーだから対応できました

派遣だと簡単にはできないからです

もちろんリスクも伴いますが

お母さんたちが助かることが

少しでも多くなったら良いなという思いがあります😊

お母さんにゆとりができると

子育てもしやすくなります

またいつも同じ人に来てもらえる安心感もあり

信頼関係も築きやすくなります

でもフリーにも弱点があります

変わりがいないということです

自分が具合が悪くなった時

代わりの人がいないのです

なのでフリー同士が繋がっていくことで

カバーしあったり

一つの家庭をチームで見たり

そんなチームができたら

いいなと思っています

ベビーシッターの事件も報道されていますが

中々１回の訪問だけでは

判断できない部分も多いと思います

今マッチングアプリで簡単に

頼めるのも便利だとは思いますが

子育てのチームの一員として

是非素敵なパートナーを見つけていただきたいです

そして何人かのシッターさんと

会う余裕を少し持っていただけたら

本当に相性の良いシッターさんと

出会うことができると思います

ゆくゆくは、保育園や幼稚園とも連携して

預かり保育の１部を担えたら

子どもの負担も減るのかなと

考えています

ママたちが安心して

子育てができるよう

ベビーシッターの立場からも

発信していきたいと思います

この記事を見て

フリーのシッターやフリーでやってみたいと

思っている方

また良質のシッターに出会いたい方

メッセージくださいね

油はダイエットの味方って本当？

こんにちは

今日は久しぶりの秋晴れ

いかがお過ごしですか？

ハグまむ&美tryの

パラレルキャリアの石田美都です

なぜいつの間にそうなったの？

とお思いの方は

こちらの記事を

今日はみんなが多分誤解してるであろう

「油「」についてお話します

ダイエットするとき

油はとってはいけない！

って思っていませんか？

油をとらないでいると

肌や、髪がガサガサに！

油はきちんと選べばダイエットの味方になるのです

一口に油といっても

悪い油と良い油があります

その中でも

トランス脂肪酸は極力避けましょう

マーガリンやショートニングに入っている油です

外食やお惣菜の揚げ物にも使われている可能性が高く

これは体内の老化を進行させてしまうのです

とるべき油は

「不飽和脂肪酸」の

オメガ9、オメガ6、オメガ3

これは体内で作ることができないので

食べ物から摂らなければなりません

特にオメガ3は不足しています

また油をとることで代謝が上がるという

効果も期待できます

熱に強い

オメガ9　オリーブオイル、アボガドオイル

オメガ6　コーン油、大豆油、ベニバナ油、ごま油

熱に弱い、（炒め物はしてはいけない油）

オメガ3　えごま油、亜麻仁油、青魚の油

サラダ油は原油は菜種油や、コーン油などですが

生成の段階で何度も熱処理をされているため

からだに害のある物質が発生するため

摂りすぎは危険です

それらを踏まえたうえで

身体によい油を取り入れ

身体をコントロールしていきましょう

生活習慣や

食事のことなどを見直す

無料相談を実施しています

お申し込みは

下記公式ラインに登録の上

「無料相談希望」と」送ってください

無料相談で分かること

・生活の改善点

・ダイエットに関するお話ご質問

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パラレルキャリアで始めます

こんにちは

ハグまむ石田美都です

いきなりこんな題名で

ブログ書いて

なにやるの？

っておもいましたか？

そうなんです！

もう一つ実は

昨年から考えていた事があって

でも、子育てサポートのお仕事や

自分ハグのお仕事はじめたばかりだし…

と、始動する事に正直

すこし躊躇していました

そんな時

私のコンサルの藤井美香さん

https://fujiimika.com/?fbclid=IwAR3-srWpgP-t2HGx3OsvmNL1YeYYDrMwP2o_GFvrKx8CrKFK2Yqv5tmQxdY

藤井ミカオフィシャルサイト | 藤井ミカオフィシャルサイト｜人生が好転する心のしくみ

fujiimika.com

そのサービスやってよ！

私受けたい！

と言ってくださった事で

やっとやる決心がつきました

やりたい事なんだよね？

ワクワクするんだよね？

楽しいんでしょう？

やるっきゃないよ‼️

って背中を押してくださいました💕

なのですこしずつですが

はじめていきたいと思います

昨年ライザップで

8キロの減量に成功したあと

1年経った今でも

更に体重を落として

維持しています

その秘訣を皆さんに伝える

お仕事がしたいと思いました。

でも、ただ体重を落とすと言う事ではなく

美しく、そして何より大切なのは

ダイエットは日常って事！

イベントじゃないって事なんです

そしてメンタル

それが本当に大切で

ダイエットした方は

続かなくて結果がでなかったり

リバウンドしてしまう方が

多いのではないでしょうか

また、食の大切さや

身体に良い食事

これらの事は

私が今まで伝えてきた

自分ハグの考えにも

繋がっています

そんな事をブログですこしずつ

お伝えできればと思います

そして話きいてみたい！

ってすこしでも思った方は

公式LINE

こちらに登録してくださいね！

残したい風景

今日は夏にファームステイを

させていただいた福島の

遊雲の里さんへ

https://www.tif.ne.jp/fuku-gt/guide.html?id=447

農家民宿　遊雲の里｜ふくしまのグリーンツーリズム2016年春怪魚の農家民宿です。農業体験（種まきから収穫、加工）が豊富です。交流施設には暖炉もあり、温かな炎が心を癒してくれます。団体様には臼と杵での餅つき体験もOKです。

www.tif.ne.jp

稲刈りのお手伝いにきました！

昨日降った雨で田んぼは

ぬかるみ、足が中々抜けず

歩くのに、かなりの体力を

使いましたが

みてください！

この素敵な風景

ハセがけといいます

お米を乾かす方法です

今は機械でやってしまう事が

ほとんどですが

里山の風景を残したいと

遊雲の里のお父さんと

ご近所の方がハセをたてました

このハセを立てる作業は

かなり大変な作業と思われます

そして二枚の田んぼの稲を

はせがけしただけですが

これもかなりの重労働

この大変さを子供たちが体験

したら、お米を大切に

食べてくれるんじゃないかなあ

若者がみんな少しずつ

手伝いに来たら

楽になるんだろうなあ

自分達が食べているもの

口に入るまで

どれだけの手間がかかって

いるのかを体感したら

食べ物がもっとおいしくなる

んじゃないかなあ。

そして楽しく交流しながら

作業をしたあとは

とても清々しい気持ちで

いっぱいです😊

都会の皆さん💕みんなで

こんな素敵な経験を

しに行きませんか‼️

子供達に是非体験

させてあげたい❣️

ハグまむ里山ツアー

企画しますね❣️

こんなシッターサービスの利用の仕方いかが？

こんにちはお母さんの幸せを1番に考える

ハグまむ石田美都です

ばあばシッター大活躍の巻き

こんにちは！

お母さんの幸せを1番に考える石田美都です

私には1歳半の孫が一人います

地方に住んでいるのと

コロナの影響もあり

8か月ぶりの対面でした

日頃シッターのお仕事をしているので

孫の面倒を見ることは

朝飯前

長男夫婦が

孫が生まれてから

2人で出かけたことがない

というので

それは大変

ゆっくり行ってきて

何も心配はないわ！

でも、ママとしては

泣いて迷惑かけないといいな

と思って出かけてるだろうな

気になってるだろうな

私に悪いなと思ってるだろうな

心配ご無用

予想どどおり

ママたちが出かけたら

とってももいい子

これはね

私のやり方が良いというより

子どもは

甘えられる人を見分けているのです

たまにしか合わない私には

ちょっと警戒しているんですね

でも、保育園の先生とは違うな

なんとなくお家の人かな？

感を働かせて

彼なりにリサーチしているのです

いつも乗りたがらないチャイルドシートにも

ちゃんと座ります

でも、お店でお財布出すとき

下におろしたら

泣きます

ここは甘えたいんですね

周りはお店の人だし

知らない場所だし

頼る人は私しかいない

お昼寝は

土日はお布団で寝ないらしいのですが

私は寝ても寝なくてもいいけど

私は寝るよ

ってオーラを出したら

しばらくしたら寝てしまいました

わんわんのぬいぐるみと

しばらくおはなしして

わんわんをだっこしながら…

なんともかわいいです（ばば馬鹿ですみません）

子どもってホント面白いです

こっちが寝かせるオーラを出すと

寝ないんですよね

食べさせオーラを出すと

食べないんです

ねなくてもいいし

食べなくてもいいけど

今は食事の時間・寝る時間は

きちんとこちらが整えてあげて

自分で食べさせなきゃ

って頑張らなくても

半分は自分で食べたら

飽きる前に

半分は食べさせちゃうとか

子どもの様子に

合わせると

案外すんなりいくものです

これも

ばあばシッターだから

できるんですよね

ママみたいに毎日向き合ってないから

気持ち的に楽なんです

そんなこんなをしているうちに

パパとママは帰ってきました

楽しいデートができたようで

めでたしめでたし

いつでも

ご依頼おまちしていますよ

こんな

のんびりばあばのベビーシッター

詳細は

ご提供中のメニュー

もうイライラしない自分ハグレッスン

こんな方にオススメです

　毎日なんだかわからないけどイライラ

　子供が思うように言うことを聞いてくれずイライラ

　自分の育児に自信がない

　自分のしたいことがなんだかわからずモヤモヤ

　旦那様とうまくコミュニケーションできず
　　　喧嘩になることが多い

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ママ寝られてますか？

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仕事の時だけでなくこんな時にもぜひ使ってください

ハグまむのシッターサービスはママのホッとできる時間が
大切だと思っています。
保険にも加入しておりますのでご安心ください

マッチングサイトに抵抗がある

いつも同じ人に来てほしい

最近寝られてないので寝たい

別室で自分の時間を少し過ごしたい

夕飯を作ってほしい

美容院、、マッサージなどに行きたい

娘さん、お嫁さんに至福の時間をプレゼントしたい
　　おばあちゃま

詳しいことが知りたい方は
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只今LINEのお友達登録で10％割引クーポンを配信中

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ダイエットはメンタル

こんにちは

自分ハグナビゲーター

石田美都です

実は昨年ライザップで

8キロやせたんです

今までいろいろな方法をやってきましたが

リバウンドの繰り返し

しかし‼

今回は

リバウンドせずに9カ月経ちました

これはライザップが素晴らしいという

お話ではなく

ダイエットは

メンタルがかなり重要だという

お話です

ダイエットって

「よし痩せるぞ！」

ってはじめても

続かなくて

結局痩せられないのくり返し

どうして続かないのでしょう

それはきちんとした知識がなくやると

結果が出ない

やっぱりだめだ

となって、成功体験が

積み重なっていかないんですよね

少しづつ一緒に考えてくれる人がいて

できていることに注目して

アドバイスをもらったりしながら

できるをつみ重ねていくと

気持ちも持続して

結果も見えるから

どんどんやる気が出てきます

あとは

こうなりたい！

という気持ち

なぜ痩せたい？

の目標設定

私は

元気でいつまでも動ける人でいたい

というのが最大の目標でした

なので

これで最後のダイエットの

覚悟を決めて臨んだので

今それを維持できているのだと思います

この一連の流れは

ダイエットに限らず

何かを成し遂げるときにも

応用できるんだなと思いました

今自分の目標は？

それに向かって伴走することが

私の役目だと思っています

その人その人のペースに合わせて

変わっていく姿を見るのがうれしくて

私の仕事は伴走屋

なんかいいな

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お酒を飲まない人生なんてありえない！　ほんと？

こんにちわ！

自分ハグナビゲーター

石田美都です

突然ですが

こんなこと考えたことありますか？

今まで自分が何も疑問を持たないで

当たり前と思っていたことって

ほんと？

昔からの思い込み

今の自分に合ってる？

物事って

私は答えがないと思っています

なので

今の自分に合った考え方を

アップデートすることも

必要なんじゃないのかなって

思ったんです

自分は過去の自分から

変わってきている部分もあるのではないでしょうか？

もちろん時代の流れも変わっています

だから考えも変わっていかないと

生きづらくなってくることも

あるのではないかなと

でも

昔からの思い込み

変わることへの抵抗

だから

あえて変えない選択をしていることも

多いのではと思います

先日

セッションで

お酒について考える機会がありまして

私もお酒は大好きなんです

お酒飲めないなんて

つまらないでしょ？

なんて思っていました

でも実際

もう答えを探さなくていいよ

こんにちは！

自分ハグナビゲーター

石田美都です

今日は

とっても伝えたくなって

書いています

時々

バーッて

考えが降りてきます

私がまだ結婚生活をしていたころ

自分が育った環境ではない場所に嫁いだので

もちろん旦那の家の考え方は違う

土地の慣習が違う

違うことだらけの環境でした

違うことは嫌というより

違うことに早くなれなきゃ

っていうことが自分の中にすごくあって

最初は自分が

？？？？となっても

私が違うんだ

って素直に思っていました

でも

段々違和感を感じてきました

旦那に

「給料日にもっと感謝を示せ」

と言われました

「じゃあ給料日にお互いに　感謝しようよ」

と提案しました

「なんでお前に感謝しなくちゃいけないんだ！」

「だって・・・・」

何も言えませんでした

私間違ってないよね

ってことばかりに

こだわって

答え合わせばかりしていました

正しい答えを求めてばかりいました

ねえ！わたしまちがってないよね

そう！

自分の気持ちは

全く無視

正しい答えなんかないんです

そういわれたあなたのきもちは？

伝えられなかった…

伝わるはずがないですよね

自分がどうしたいのか

自分がどう思うのか

全く自分を大事にしていなかったなと

2世帯のお家を建てることになりました

それは私が言いだしたこと

なぜかって？

お義父さん、お義母さんが喜んでくれるなら

自分の気持ちは？

夫婦関係にいきずまりを感じていたから

だからどうしたかったの？

本当の自分の気持ちを

きかなかったから

もちろん

夫婦関係なんか良くならない

お義父さん、お義母さんが

喜んでくれるわけがない

でもその時の私は

なんで？

こんなに一生懸命お義父さん、お義母さんのこと

考えているのに

どうしてわかってくれないの？

だって自分の気持ちは

自分でも無視してるから

相手にも伝わるはずがない

でもその時

自分の気持ちを感じるなんて

想像もつかなかったんです

だって

自分好きでなかったから

自分は評価されないから

だめな人間なんだって

思ってたから

一生懸命色々なことに取り組んでいまいた

子育ても頑張ってました

でも誰もほめてくれませんでいた

責められると感じることが多かった

あの頃の私に

色々教えてあげたい

もっと自分を大切にしていいんだよ

あってる間違ってるなんて答えはないよ

あなたの心の声を聴いて

そして

ぎゅっと抱きしめてあげたい

もう　

答え探さなくていいよ

って伝えたい

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　自分の育児に自信がない

　自分のしたいことがなんだかわからずモヤモヤ

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ママ寝られてますか？

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仕事の時だけでなくこんな時にもぜひ使ってください

ハグまむのシッターサービスはママのホッとできる時間が
大切だと思っています。
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最近寝られてないので寝たい

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一つ歳を重ねた分度胸もついたか！色々挑戦しています！

こんにちは！

自分ハグナビゲーター

石田美都です

今日は実はお誕生日で

たくさんのお祝いメッセージをいただき

幸せいっぱいの1日になっております

前は

歳を取るということを

とてもマイナスにとらえていて

もうこんな年だから

こんなことはできなくなっちゃうな

もういい年だから

こんな服は似合わないな

もういいと歳って

どんな歳？

本当にできないの?

やらなくていいの？

ピンクの服だれが

似合わないっていったの？

全部自分で勝手に

思い込んで

年齢という数字だけで判断して

気持ちや

からだの調子の声に

ちっともィ耳を傾けなかった自分に

ごめんなさい

私は

結婚したから

もうお友達と旅行に行けない

もう30だ

おしまいだ

みたいな感覚で

過ごしていました

そんなの私に

失礼ですよね

本当の気持ちは

お友達と旅行に行きたいし

30だっておしゃれしたかった

そんな気持ちに蓋をしていた

約20年

だから今は

自分の気持ちを大切に

そして

そうすることの大切さを

みんなに伝えています

今日は一つお知らせがあります

練馬ママ向けのサイトに

ハグまむのことを

載せてもらいました

もちろん練馬以外の

ママにも届けたいので

是非見に行ってみてください

色々な情報がたくさん載ってる

楽しいサイトです

ねりまっこ

https://nerimakko.jp/kidsnews/hugmum01

それでは

ハグミーハグまむ