お悩み相談【毎日市販のベビーフードじゃだめですか？】

こんにちは！

自分ハグナビゲーター

石田美都です

こんなお悩み相談です

8か月の子供を持つ母です。
はじめは頑張って作っていたのですが、あまり食べてくれなくて、捨てるほうが多い日が続き、毎日の離乳食づくりが負担になってしまいました。手作りのほうが良いとわかっているのですが、ついつい便利なベビーフードを毎日使ってしまう自分が情けないです。やはり手作りのほうがいいのですよね。

結論

／

大丈夫ですよー

＼

離乳食の目的は

色々な味に触れるということだけでなく

ミルクでないものが

消化不良にならない練習なので

月齢や、その子の離乳の進み具合に応じて

かたさに形状があっていれば

問題ないです！

でも離乳食は

手間もかかるのに

たべてもらえなくて

捨てるとき

悲しくなりますよね

私もそういうことが続くと

しょうがないとおもいつつ

なんでなんだろう

自分の作り方がよくないのかなあ

毎日続くと

段々自分に自信がなくなってきたり…

でもね

ママが悪いんじゃないのよ

食欲は子供によっても違うし

市販のベビーフードをたべてくれれば

災害とかの時安心！

ママの手作りじゃないと

だめ！

ってなるより

市販のベビーフードを使うことに

抵抗があるのは

自分の中の

市販のものはよくない

料理は手作りでないといけない

などという自分の

○○すべき

という価値観に

縛られているからです

そういう価値観は

育ってきた中で

自然と身に付いた価値観なんですよね

そこから外れると

なんか自分がいけないことをしていると

おもっってしまうんですよね

だからこの相談は

離乳食の問題はすぐ解決するけど

ママの心の問題が心配です！

ママの心配の本当の気持ち

イライラしたり、落ち込んだりする

根っこの気持ち

一緒に

解いていきましょう

あなたの悩みの元を解決するには！

こちらから

きょうも

ハグミーハグまむ

ご提供中のメニュー

ももうイライラしない！輝く穏やかママになる
魔法の自分ハグレッスン

ママのお悩みにに合わせたプログラムをご提供

　　ママの悩みをじっくり聞きます

　　なりたい自分を設定していきます

　　目標に向かってどのように行動していくかを

　　　　　一緒に考えていきます

　　一人だとなかなかかなえられないことも可能になる様に

　　　　サポート

　　見事目標達成！おめでとうございます

レッスン例

お悩み　子供に対しイライラが止まらない

　　　　　　なんて言葉がけをしていけばよいのかわからない

ママの思考yのくせや、原因を探り、どう行動していけばよいか、

こういう時はどうしたら良いかなどのケーススタディをやっていきます

またお母さんや、子どもの個性を知りながら

有効な言葉がけや、行動を学びます

なりたい自分についても考えていき、夢を達成していきましょう

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ハグまむシッターサービス

ママたちの色々なご要望にお応えする

シッターサービスです

・工作をしてほしい

・送迎してほしい

・宿題を見てほしい

・簡単な食事を作ってほしい

・寝かせてほしい

など、可能な限りご協力いたします

また

・大切な記念日にパパと出かけたい

・ゆっくり眠りたい時

・お嬢様、お嫁さんへのプレゼントに

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素敵なヘッダーを作っていただきました！

こんにちわ！

自分ハグナビゲーター

石田美都です

今日も外は暑そう

でも！

夏っが大好きな私にとって

窓の外の夏らしーい

景色に心が躍ります

海行きたーい

そんな私の部屋には

ハワイアンMUSICが

かかっています

気分だけでも

今日は

あげあげなおしらせです

やっとこのブログの顔

ヘッダーが出来上がりました

クリエイターさんの

神崎道子さん

なんどもなんども

私のイメージをヒヤリングしながら

私のイメージを受け取ってくれ

かきかえをしてくれて

やっと出来上がりました

神崎道子さんは

とってもかわいいイラストも描いています

道子さんとのやりとりで

いつもとっても素敵な言葉がけを

してくれるのです

私のブログの師匠でもあるんです

全くブログなんて書いたこともなく

何を書いたらよいかもわからず

だからかいてもなかなか投稿できずにいたとき

7割のできで投稿していいんですよ！

って背中を押され

投稿すると

次の投稿のハードルが

ぐっと下がり

自分が書きたいこと

伝えたいことを

どんどん書いていくことができました

自分の頭で試行しているだけでは

ちっとも前に進みませんでいた

おかげで今は

何の抵抗もなく

気軽にブログを書くことができています

リニューアルした

私のブログ

魔法の自分ハグレッスン

今後とも

どうぞよろしくお願いいたします

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もうイライラしない魔法の自分ハグレッスン

こんな方にオススメです

　毎日なんだかわからないけどイライラ
　子供が思うように言うことを聞いてくれずイライラ
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最近寝られてないので寝たい
別室で自分の時間を少し過ごしたい
夕飯を作ってほしい
美容院、、マッサージなどに行きたい
娘さん、お嫁さんに至福の時間をプレゼントしたい
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あなたの中のどうせどうせ星人をやっつけろ！

こんにちは！

自分ハグナビゲータ

石田美都です

猛暑のお休み

いかがおすごしですか？

体調管理には

十分気を付けてくださいね

久しぶりの更新になってしまいました！

先週はありがたいことにシッターのお仕事

たくさんすることができました

預けるお母さんは

出かけるときに子どもが泣くと

申し訳ない

って気持ちでいっぱいになってしまいますよね

そして

私って母親失格なのかも

って思ってしまったり

どうせ私は

仕事と育児の両立なんて無理なのよ！

と思ってしまったり

ネガティブな考えがよぎりがちです

でもママが行った後は

ご機嫌で遊んでいるんですよ

あなたの中に

どうせどうせ星人はいませんか？

「どうせ私にはできっこない」

「どうせそれは1部の裕福な人たちの話だから

私には関係ない」

「どうせ私はダメな母親だから、子どもをうまく育てられない」

どうせどうせ星人があなたの中に

いたら！

早くどうせ星に帰っていただきましょう

何かをするまえから

もしくはあなたが育ってきた

環境から得た価値観

本当に正しいですか？

あなたがかかわってきた人たちは

みんな人間です

正しい答えなんて

世の中存在しないんです

自分が心地よいと感じることが

答えなんです

その考えは人と違うかもしれません

不安ですか？

自分が違うって思っても

お母さんや、先生に言われたことを正しいとしますか？

我慢して、合わせて

違和感を感じて

心がやむのが正解ですか？

自分の考えを捨てるの正解ですか？

自分は自分にしかわからないことが

たくさんあるんです

子どもの時は

目の前の人の言うことを聞かないと

生きていけなかったんです

だから

自分が違うと感じても

我慢したり

疑問すら持たなかったんです

でもね

大人になる過程で

自分の価値観や

感じることが

今まで育つ過程で得た価値観と

違った場合

すごく悩むんだと思うんです

私の感覚はおかしいの？

私はこう思わないけど

間違っているの？

そこであきらめや

気持ちを抑えることをしてしまうんです

あなたには

あなたしか持っていない

素晴らしいところがあるんです

どうせどうせ星人と

早くお別れをして

本来のあなたの良さを見つめてください

そして

あなたしかできない子育てに

自信を持っていきましょう

今日も

ハグミー

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抱き癖が付くと抱っこをしないのはもったいない！ いつするの？ 今でしょ！

自分ハグナビゲータ

　　　　＆

シッターの

石田美都です

その時代時代で

育児事情がいろいろと

変わってきますね

今から28年前

私がまだかわいい

ママだったころ

なんと

うつぶせ寝これぞ最先端の育児！

ということで

長男はうつぶせ寝で育ちました

よくぞ生きていてくれたと

今思うと

ぞっとします

次男の時は

2年しか違わないのに

うつぶせ寝はきけん！

となっていました

昔々うん十年前

私がまだかわいい

赤ちゃんだったころ

抱き癖が付くから

泣いてもすぐには抱っこしない！

が主流の時代がありました

今でもまだその名残は根強く

いまだにそう思っている人もいます

言われたことがある人もいるかな？

抱っこは

赤ちゃんとの

大切なスキンシップです

温かい肌から伝わる安心感

そして心臓の音がきこえるのも

赤ちゃんは安心します

泣いたら→抱っこしてくれる→安心感

そして信頼関係が生まれるのです

でもいつもすぐ抱っこができる状況

とは限りませんよね

でも大丈夫

そんな時は

「今ご飯作ってるから待っててね」

などと声をかけましょう

また抱っこひもなどを

活用するのもいいですね

今までの積み重ねがあるからこそ

赤ちゃんはたとえ抱っこしてもらえなくても

ママの愛情をちゃんと

わかっているから大丈夫です

そしてなるべくたくさんの人に

抱っこしてもらって

たくさんたくさんの

愛情をもらってくださいね

とてもいい子に育ちますよ

そして人に預けることへの

ママのハードルが低くなりますよ

また

年長さんや小学生の子が

だっこして！

て言ってきたときは

「もう大きくなったのに恥ずかしいわね」

などと言わないで

たくさんたくさん

抱っこしてあげてくださいね

あと数年で

抱っこできなくなちゃいますよ！

／

いまのうちですよ

＼

自分ハグもわすれずにね

それでは

今日も

ハグミーハグまむ

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こんな時にも！

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輝くママの習慣 ～自分ハグのすすめ～

こんにちは
自分ハグナビゲーター石田美都です

自分で自分をハグしていますか？

自分ハグって？

自分に心地よいことをする
自分を認めてあげることです。


ついついダメ出しばかりして
自分を攻めていませんか？

今日一日の中で頑張ったことなんですか？

よく頑張ったねって
自分をぎゅっと抱きしめて！

子育て中は自分のこと
後回しにすること多くないですか？

大したことではないから
自分が我慢すればいいと

口に出さないで
我慢してしまうこと多くないですか？　


ママが幸せになることを
優先しちゃっていいんです！！

大事なのでもう一度いうと、

／
まずはママが幸せになっていいの！
＼

ほんとに？
ほんとです


なぜかって？

その理由はね

ママが幸せになれば、

心がわくわくでいっぱいに
なってきませんか？

そうすると
ほら優しい気持ちになってくるでしょ


シャンパンタワーのお話を
聞いたことがありますか？

シャンパンタワーは
1番上が満杯にならないと
他のグラスにいきわたりませんよね


シャンパンタワーの
一番上のグラスは

ママの心なんです


ママの幸せがあふれると

家族のグラスも
幸せいっぱいになります


なので、これからは
自分から先に
ドンドン幸せになっていきましょう


そして家族を幸せにしていきましょうね



そうは言っても

／
「やっぱりイライラしちゃう…」
＼


そんなママにはぜひ、
イライラしないコツを
知っていただきたいです

「そんなのできるの？」
と思ったかもしれませんが、
実はとても簡単です！


公式ラインに登録すると

登録はこちらから

特典1
「明日からイライラが減る3つのコツ」

をプレゼント

この内容は有料セッションで
お伝えしている内容の一部です



実行しているクライアントさんから
家族のコミュニケーションがよくなった
と好評いただいております


・毎日なんだかイライラする
・子供が言うことを聞いてくれない
・旦那様と近頃けんかが多くなった

って方は是非受け取ってくださいね

特典2
先着5名　「自分ハグセッション」

なんと

無料


イライラが減って
自分ハグが上手くできるようになると

育児も人生も変わってきます

ママの人生は子育てしながらだって
ちゃんと輝いていけます

これは私が子育て中に実証済み

だから経験と新たに学んだことを活かして
いろいろな角度から
皆さんにお伝えしたいんです

自分ハグのこと
少しでも気になった方は
ポッチっと

公式ラインにぜひ登録してくださいね！

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子育て情報
自分ハグで人生の輝かせ方
の情報

などお届けしています

それでは今日も

ハグミー
ハグまむ

自分ハグの原点それは木村拓哉さんとそしてSMAPとの出会い！

こんにちは！
自分ハグナビゲーター石田美都です


忘れもしない

「あすなろ白書」という番組を

当時子育て中で

テレビなんてあまり見る暇もなく

ジャニーズにも興味もなく

ではなく

結婚したとたん

なんか自分で気持ち

に蓋をしていたのかもしれない

ジャニーズで騒ぐのは

若い人って勝手な価値観

でもでもでも

ズキューン

ブラウン管の中にいる

「あのこだれ？」（当時の木村君はまだ子供に見えた）  

「へーSMAPの子なんだ」

私27歳

木村君21歳の秋

それから

なんとなくSMAPにアンテナをはって

ひっそりと子育てしながら

私の片思いが始まった

でもまだコンサートに行くなんてことは

考えもつかず

テレビの中の木村君たちを

時々見て楽しむという

けなげなファンの一人でした

ある日スイミングのママ友たちの話題に

SMAPのコンサートが上がり

なんと

そのママたちは

コンサートに行ってる

という衝撃の事実を知ったのです

もうそこからは

私の気持ちは止まらない

いつの間にか（記憶がない）

ファンクラブに入り

チケットに応募

そして念願の

SMAPコンサートに！

初めてのコンサートは

遠足の前の日の子供の気分

そして当日

夢の3時間

魔法よ解けないでー

っていう感じでした

終ったあとは

ものすごく元気になり

来年まで1年頑張れる

力をチャージ

1年分の力をくれたSMAP

本当に偉大です

今更感満載だけど

／

ありがとう

＼

こうして私は毎年コンサートに

日本のあちこちに行ったものです

見てもらえる人がいなくて

子どもを連れての時もありました

でも私の元気の源は

どうしても1年に1回は必要だったのです

育児は24時間というブラック企業以下

一生懸命やっても

中々結果が見えなかったり

どうしてよいのかわからないことだらけ

だからママたちの自己肯定感が

低くなってしまいやすいのです

何故私が自分ハグをみんなに
大切だと伝えたいのか

自分ハグ＝自己肯定感を上げる

ポストコロナの世界は
今までの競争社会ではなく

人と人が助け合って生きていく
そんな世界が広がってきます

そして、ただ助け合うのではなく
自分を犠牲にするのではなく

お互いが更に向上していくような
1＋1が3にも4にもなるような

そんな助け合う世界がやってきます

だから自分が大切にされた経験のない人は

人に手を貸せないのです

自分の事を大切にできないと
優しい気持ちが他者に向く余裕がなくなるんです

子どもを自己肯定感の高い子にするには

まずはママの自己肯定感を

上げていくことが大切です

自分ハグをすると

自分の心地いいこと

やりたくない事

にむきあえるので

日常生活の中で

自分をコントロールしやすくなります

そしてママがご機嫌だと

子どもは安心して過ごせるので

気持ちも安定します

ママが幸せだと

旦那様もハッピーな気分になります

こんな素敵な循環を

ママから作っていきましょう

是非あなたのSMAPを見つけてくださいね

今日もハグミー

ハグまむ

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ママ寝られてますか？

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体験セッション みんなの声 part2

こんにちわ！

自分ハグナビゲーター石田美都です

先日ハグまむの体験に来てくれた

神崎道子さんがご自身のブログに

「心のくせを知ってイライラ解放体験セッション」

のことを記事にあげてくださいました

『『心のくせを知ってイライラ解放体験セッション』を受けました。』

そして受講前と受講後の変化の

様子もお知らせくださいました

受講前…焦りからくるイライラとネガティブな妄想に

　　　　　　困っていました

受講後…イライラと妄想の正体が「不安」だと分かり

　　　　　　　それを手放すことと、自分を誉めて

　　　　　　　認めることを始めました

　　　いつもならイライライラしていたことが、

　　爆発しなくなってます。

いつも早く早くと気が焦ってしまい

イライラにつながっていっていた神崎さん

たった1回のセッションではありましたが

自分の課題にしっかり向き合って

集中して受けてくださったので

結果も出たのだと思います

自分で変えたい！と思う気持ち・姿勢

とっても大事ですよね

神崎さんは自分の心のくせを

コントロールするコツをつかんでくださり

とてもうれしいです

一人でも多くの方に

自分なりの子育てのコツ

をお伝えしたく

今回は

無料体験レッスンを実施することにしました

お友達追加してくださった方

/

限定5名

＼

登録はこちらから

自分ハグの旅 最終日

こんにちは

自分ハグナビゲータ

石田美都です

なんだか土に触りたーいと

私が言ってる～

ということで

4日間の旅をしてきました

シリーズでよんでね

『自分ハグの旅1』

『自分ハグの旅　2日目』

『自分ハグな旅　3日目』

今日は最終日

今回の旅はなぜ福島になったのか

それは、偶然のようで必然だった

気がする

ほんとは去年からの計画で

宮古島1か月の予定だった7月

さすがに仕事が

4.5月できてないから

1か月はちょっとなあ

と一週間にしようと

思ったんだけど

海って気分じゃなくて

土に触りたーいってなって

長野に住んでいる

私のコンサルタントの

藤井美香さん

美香さんのプロフィールはこちら

https://fujiimika.com/profile/

長野で農作業お手伝いさせて

くれる所を聞いたら

ご自分の生徒さんだった

今回の宿の瑞穂さんを

紹介してもらったご縁で

福島になったんだけど

昨年暮れに行った

久米島のボランティアも

福島の子ども達を

受け入れる保養施設で

おまけに、東京でレンタカー

したのになんと

福島ナンバーの車だったのです

今回の旅は

瑞穂さんやお父さんお母さん

みんなが私に色々な方を

繋いでくださり

ご縁がとても深い旅と

なりました

最終日には地域おこし協力隊の

方にも会ってお話しをしました

みんな夢を実現し

生きたい人生を歩んでいて

生き生きとしている姿に

いっぱい出会えて

今度は東京から

ママや子どもたちを連れてきて

この里山で色々な体験をし

福島の今の現状を

知って欲しい

色々な人にこの目で

見て感じと欲しい

という私の目標もできました

自分ハグの旅福島編は

これにて終了

遊雲の里の皆様

本当にありがとうございました

FNN.JP

今の福島を伝えたい…農家民宿の夫婦が風評被害払拭のため奮闘【福島発】

はぐマム　はぐミー

自分ハグのこと

イライラしない子育てのことなど配信しています

自分ハグな旅 3日目

こんにちは

自分ハグナビゲータ

石田美都です

なんだか土に触りたーいと

私が言ってる～

ということで

4日間の旅をしてきました

今日は3日目

1日目はのことはこっちを見てね

『自分ハグの旅1』

2日目はこっちを見てね

 

『自分ハグの旅　2日目』

今日は福島第一原発の近くの

浪江町へ

3/14にやっと全線が開通しました

遊雲の里の次女の瑞穂さんは

浪江町の復興に

携わっていらっしゃり

案内していただきました

瑞穂さんのブログはこちら

・

輝く女性応援会議『菅野瑞穂「福島の農業の希望と夢を創り出す地域社会」』

東京にいると3.11はもう過去の

事となってしまっていた自分が

恥ずかしかった1日

まだここは現在進行形で

あの3.11が続いています

浪江町中心に入る前に

津島村を通りました

立ち入り禁止区域が

まだ解除されていない地区です

バリケードがあちこちに

はられていて

緊張がずっと続きます

途中汚染された土を運ぶ

ダンプがひっきりなしに

往来しています。

もう10年が経とうとしているのに

やっと色々動き出したという

街をみて胸がいっぱいに

なりました

国道６号線から海側は

津波により壊滅したため

田んぼも草が高く生え

以前のまちの姿は

もうありません

帰りたくても家がない人

家はあるけど

立ち入り禁止区域で帰れない人

解除になったけど

今の生活があり

家を解体しなくては

ならない人

色々な事があるけど

前向きに復興にむけて

動いています

何が正解かはだれも

わからない

でも、とにかく

前に進んでみないと

始まらない

色々考えさせられた1日

みんなに見て欲しい

子ども達に伝えたい

どんな逆境にたたされても

前に進んでいる

みんなが支え合いながら

とっさの判断で全校生徒は高台へ避難

全員無事だった小学校

はぐマム　はぐミー

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