美月ゆりです。
あなたの周りにもいませんか？
明るくて、心が素直で健やかで、
どんなことがあっても踏ん張れる
心の強さを持った人。
そして、人との関わり方がとても温かい。
「きっと、愛されて育ったんだろうな・・・」
そう思った時、うらやましいと感じるとともに、
「でも、私はそう育てられなかった」
という思いも一緒に感じたりしていませんか？
私もかつて、そうでした。
それを恋愛や仕事がうまくいかないことの言い訳に、
無意識に使っていたり。
だから、自分の子供にはそう思って欲しくないし、
どうしたらそうならずに済むかを長いこと、
考えていました。
ですが、コーチングや心理学を学ぶうちに、
実はそれはとても「もったいない感じ方」なんだ、
と思うようになりました。
「でも、私はそう育てられなかった」
というのは、親への恨み。
その恨みには３段階の変化があります。
最初は、恨みに気づいた後の、
親への怒り。
でもここで一旦、
この感情をしっかり出すことも大事です。
ただ、出すと言って、親に直接ぶつけてしまう
やり方を取る人もいるかもしれません。
何回かはそういうことも必要ですが、
毎回である必要はないです。
関係の悪化が、最終的な目的ではないはずですから。
紙に書き出してみたり、
運動や家事などで体を動かして
エネルギーを発散したり。
ある程度、外に出したなら。
かつて親から欲しかった愛情。
それを、大人になった今、
年老いた親に求めるのではなく、
大人になった自分が、
自分で自分に与えてあげればいいのです。
自分で自分の満たされてない子供心を
「育て直す」。
自分で自分に寄り添い、
たっぷりの愛情を注いで育て直すと、
自分で内側に安心感を生み出せるようになります。
自分の内側で自分と繋がり、
自分との信頼関係を深め始めると、
孤独感から少しずつ解放されます。
そう、これまで、
外側（相手）に求めていた愛を、
自分の中から、
泉のように湧き出させることが
できるようになるのです。
そのプロセスの中で、
まるで過去を書き換えたかのように
心がしなやかで強く明るくなり、
いろんな人との関係性も変わってきます。
自然と「人の良いところを引き出し伸ばす力」も
育まれ高めあえて、絆を感じられる関係が
築けるようになります。
それは自分とのパートナーシップが安定し、
強くなるからです。
そしてその「強さ」が、
相手とのパートナーシップの「質」も変え、
あなたの「相手を受け止める器」も大きくなります。
しかも、それだけではありません！
安心感で満たされ、いつでもチャージできると、
人は外でチャレンジもできるし、
それによってチャンスも訪れます。
つまり、愛情たっぷりに育った人と同じように、
心の安定度が高く、
「自分で動き出す人」を育てられるようになるのです。
お互いにプラスの影響を与え合うことが、
掛け算の結果をもたらしてくれる。
成長しあえるパートナーシップで
愛と豊かさを育むことができる。
いわゆる「ハッピースパイラル」ですね。
このハッピースパイラルを生み出せる関係こそが、
私が多くの女性に手にしていただきたい、
「本物のパートナーシップ」です。
内側から湧き出す愛と、
外側から受け取る愛で満たされる幸せ。
自分の人生は自分で創れることを
あなたも必ず実感できます。
「子育てや自分の仕事のこと、親のこと。
お互いの考えや想いを話し合って共有できると、
それだけで心強さを感じてエネルギーが湧いてくる！」
「夫と張り合わなくていいって、
それだけでこんなにも心も体もラクなんだ、
ということに感動！」
「子育てがひと段落した後、
自分は何を張り合いにして生きていったらいいんだろう？
という漠然とした不安が、
方向性を見つけられたことによって、
夫や子どもとの関係にも変化が生まれて嬉しい！」
そんなうれしい変化を、
誰もが手にすることができます。
どうバランスをとるか、
どうあるか、
どうハッピースパイラルを起こすか。
身につけることで、
自分も周りも幸せ度があがる。
コミュニケーションの質が変わる。
それが社会の最小単位であり、
人間関係構築の土台である家庭で使いたい、
「あげ母・コミュニケーション」です。
あなたも「あげ母・コミュニケーション」の土台である、
「自分とのパートナーシップの育て直し」を
まずは知ることから始めませんか？
あなたが一歩を踏み出すことから、
変化は起こり始めます。
その「育て直し」を、
コーチングと心理学の知識と、
実際の実践と経験を元に体系化したのが、
「あげ母・コミュニケーション」です。
この新しい思考習慣は、私の人生に
たくさんの愛と豊かさをもたらしてくれました。
また、私だけでなく、クライアント様達も、
現実を動かし、幸せに満ちた毎日をご自分で創っている、
再現性のある方法です。
「あげ母・コミュニケーション」を
毎月開催の勉強会「あげ母・レッスン」で、
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