美月ゆりです。
ご主人やお子様と、
中学受験や仕事、家のことなどを
話している時。
日頃の食卓やお出かけ時に。
あなたは、家族といるのに時折、
孤独を感じていたりしませんか？
夫の目を気にせず、
もっと自然体の私で
いられるようになれたら・・・
迷いやもどかしさを抱えて、
このまま夫や子どもとの心のつながりを諦めて、
割り切って生きていかなきゃいけないのかな・・
どうして私の気持ち、
わかってもらえないのだろう・・・
この人と一緒にいる意味、あるのかな？
そんな風に、
心のつながりを感じられない孤独感
を抱えながら、寂しさや虚しさ、
怒りを感じて日々を生きていませんか？
夫婦2人でいるのに、いつからか、
1人でいるときよりも
孤独を感じるようになってしまった・・・。
それはとても辛いことですよね。
そして、この先も夫婦なのにあなた一人で、
不安や迷い、不満や恐れに支配されながら
残りの人生を生きていきたいですか？
「そんなのは嫌だ！
今の状況を変えたい！」
と心がざわっとしたならば。
それは今の夫婦関係に、
「変化を起こすタイミングがきたよー」
というサインです。
「本当は夫ともっといろんな話をしたい！」
「夫と心のつながりを感じたい！」
「夫と張り合ってしまう自分をなんとかしたい！」
というあなたの本音を、ごまかさず、
うっすらとでも認められたなら、
たとえ今どんな状況であれ、
必ずご主人との関係を変えていくことができます。
正確には、ご主人とのパートナーシップを
「育て直す」ことができます。
「心の鎧を脱いでいいんだ」
そうお互いが思えるような、
張り合わずにリラックスした、、
素を出し合える場としての家庭に
変えていきませんか？
私もかつて、パートナーシップを
うまく築けなかった時期がありました。
愛がなくなるのでは？という不安や、
一緒にいない時の不信感、
「彼に～された」「彼に～してもらえない」という不満など、
愛情表現を必要以上に欲しては、
1人で勝手に苦しみ、孤独を感じていました。
自己否定、自己肯定感の低さ、不信感、
愛が減る（ように感じる）恐怖・・・
実はそれらは、親の愛に対する
「たった１つの勘違い」から
生まれていたのです。
「私はこのままでは愛される価値がない」
母のせいにして母を嫌い、
恨んでいたからです。
人間関係の構築パターンは、
６歳までの幼少期に作られます。
自分を守るために持った被害者意識(子供心)が、
のちに人間関係で問題を起こします。
第一子長女として生まれ、妹が生まれてから、
母の愛をいつも足りない、わかってもらえない、
「私はこのままでは愛される価値がない」
と感じていました。
こういった私の「親の愛に対する勘違い」が
「私はこのままでは愛される価値がない。
だからすぐに相手も冷めるかも」
という不安を相手に対してつくり出し、
邪魔をしていたのです。
でも。
「どんな親にも愛はある（あった）としたら？」
その観点から親のしたことを見る時、
勘違いに気づき、別の景色が見えてきたのです。
「ちゃんとそこには愛があったのだ」と。
本当は母は私を大切私を大切に思い、
愛してくれていたのに、
私の思う愛し方でないことに、
勝手に腹を立てていただけだったのです。
「私のありのままを受け入れるべき！」と。
自分の内側が変われば、
外側の「反応」も変わる。
そう、結局全部、
自分が現実を創っていたんだ、と。
それに気づいてから、
母に愛を求めるのではなく、
「自分で自分を幸せにしよう！」と、少しずつ、
自分とのパートナーシップを育て直し始めたのです。
すると私も母をありのままに見ることができるようになり、
少しずつ、感情を脇において母と話せるようになっていきました。
少しずつ感謝も生まれ、わだかまりも溶けていきました。
すると、私がパートナーに求めるものが変わり始めたのです！
「愛されること」ばかりを望むのではなく、
「お互いがプラスの影響を与え合える関係でありたい」と。
違いがあって当たり前。
お互いにないものがあり、2人だからこそ、
1人では味わえないものを味わえる。
たくさん話をして、違いを楽しめばいい！！
そうして私の中で自分とのパートナーシップが整った時、
夫と出会うことができました。
出会って２ヶ月で結婚し、その後20年の中で、
より深い関係性を築くことができている今、
パートナーシップの質の良さが、
いかに多くの豊かさを精神的にも物質的にも、
もたらしてくれているかを実感し、感謝しています。
私自身が、自分と向き合い、
自分とのパートナーシップを育て直したことによって、
周りの人とのパートナーシップも質が変わり、
それによって手にする豊かさが大きく変わったのです。
私がこのメール講座を作ったのは、
中学受験ママコーチとして活動する中で、
・夫が中学受験を手伝ってくれないという不満
・子どもを何とか伸ばさなきゃという焦りと不安
・中学受験で妻と子がバトルしている家に帰りたくない夫
などのご相談が多くあったことがきっかけです。
それらの悩みの大元は、
夫婦のパートナーシップが薄いが故に感じる
「孤独」が原因です。
そしてその「孤独」を生み出しているのが、
会話レス・スキンシップレス・信頼レスの３レス。
何かをきっかけに、いつのまにか、
毎日の生活の中で会話やスキンシップを
積み重ねられなくなってしまった・・・
そこに危機を感じて初めて、
なんとかしようとするものの、
かえって上手くいかない。
それは焦って解決方法を誤り、
「真逆の行動」を取ってしまうからです。
・つい皮肉や正論を言ってしまう
・相手に期待と怒りをぶつけてしまう
・なんとかしたくて占いなどに頼る
・周りに認められたくてズレた自己投資をする
・心を満たしたくて不倫や買い物依存に
といった悪循環を招いてしまうことが多いのです。
ですが、実はその「孤独」は、
夫とのパートナーシップの弱さのせいではなく、
「自分とのパートナーシップの弱さ」が原因です。
そう、自分自身が創り出しているのです。
ならば、たとえ今がどんな状況でも、
変化を起こしていけると思いませんか？
「自分とのパートナーシップ」を
育て直していくだけですから。
幼少期に親に対して感じた勘違いと、
自分を守るために作った思考パターンに気づいて手放し、
自分とのコミュニケーションスタイルを変えて
自分の子供心を育て直すことで、
あなたの創る世界が、未来が変わります。
その「育て直し」を、
コーチングと心理学の知識と、
実際の実践と経験を元に体系化したのが、
夫婦の心の繋がりを育て直して、
孤独妻から愛され妻へ
マザーズパートナーシップ
～５日間無料メール講座～
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9／20より配信開始いたします。
この新しい思考習慣は、私の人生に
たくさんの愛と豊かさをもたらしてくれました。
また、私だけでなく、クライアント様達も、
現実を動かし、幸せに満ちた毎日をご自分で創っている、
再現性のある方法です。
もう、我慢や諦め、ごまかしをやめて、
本来の自分でお互いが心地よく輝きあえる、
「本物のパートナーシップ」を育て直しませんか？
このメール講座が
あなたが次への一歩を踏み出す気づきや
きっかけになればうれしいです。
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