TREとは

T・・・トラウマ

R・・・リリース

E・・・エクササイズ

トラウマを解放するエクササイズなのですが、

郡山市で無料ワークショップがあったので
受講してきました。

簡単なエクササイズで、ストレスによって
固まった筋肉に振動をおこし

解すことによってストレスやトラウマを
解放するというワークなのです。

http://www.tre-japan.com/

たまたまネットで見つけて、

なんだか必要な気がすると直感が働き

即申し込みました

しかし一人だし初体験だし

小心者の私は、ドキドキしながら会場へ

受付に行くとなんとこの方が

http://ameblo.jp/blue-ocean5/

４月の天使まつりでご一緒させていただいた

言仁さんが、笑顔で迎えてくださって、

緊張が一気にほぐれました

受付をすませ、一列目の
端っこの方に場所を確保し

開始までキョロキョロ

すると、今度はこの方が

http://ameblo.jp/korohug/

２７日のライアー演奏会で演奏してくださる

IKUさんがいらっしゃいました。

IKUさんにお隣に呼んでいただき、
ご一緒しましたが

そこは、なんと一列目のど真ん中

おかげで

トレーナーのナナさんと
ジョーさんのエネルギーを

たっぷり浴びることができました

エクササイズは、
普段運動不足の私でもできる

簡単な動きを

トレーナーの方と一緒に
行っていくのですが

進めていくに連れ

経験したことのない
身体の振動が起こってきて

普通だったら、
理性で抑えてしまうところを

あえて開放

身体の震えるまま、それを味わいつつ

「あ～、私の身体、頑張っていたんだなぁ」

と、愛おしく感じることができました。

始まるとすぐに身体がポカポカしてきて

固まっていた両肩がほぐれてきました。

ナナさんの愛にあふれる優しい声も

すごくいいんです

ジョーさんもイケメンで、物腰も優しく

本当に素敵なお二人でした

最後のエクササイズでは、振動が大きくなったり小さくなったり

やろうと思ってできる動きじゃない

もうね、終わった時は身体が解れたーって感じでした

帰り際、言仁さんにお声掛けしたのですが

そこにこの方が

http://ameblo.jp/ohanakeiko/

いつもブログで拝見していた

憧れの方ハナリンさん　でした

図々しくも、お声掛けさせていただき

お名刺も交換させていただき

またまた、２７日のライアー演奏会のフライヤーまでお渡しし

「いつか一緒になにかさせていただきたいです」

などと、気づいたら言ってました

人見知りの私が・・・。

TRE効果でしょうか？

とにかく、とても濃い２時間でした。

言仁さんのお気遣いで、ナナさんとジョーさんと

お写真まで取っていただきました

表情が硬いワタクシ(笑)

最後に言仁さんと、ハグし

心も体もポカポカで

スキップしながら（心の中で）会場をあとにしました

また、是非ワークショップが開催されたら

たくさんの方におすすめしたいです。

必要な方、いっぱいいると思ったから

で、昨日すごーく思ったこと

「もう、頑張るのやめよう」
でした
いい意味でね

そ・し・て

こちらもご予約お待ちしています

１２月27日　ヒーリングライアー演奏会&体験会

http://ameblo.jp/smileheart-k-y/entry-11727534899.html

まだまだ受付中

カフェキネシ始めました

http://ameblo.jp/hug-a-tree/entry-11732328320.html

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*TREのワークショップを受けてきました*

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