ブラックシュガーコントロール日記

ブラックシュガーコントロール日記

1日☆目指せ1440キロカロリー
糖尿病になった嵐ファンの献立ブログです

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できたーv(^-^)v美味しそう
ドキドキ納豆オクラ和え
ドキドキきんぴらごぼう
ドキドキ味噌汁
ドキドキバレンシアオレンジ
表1→2
表2→0.5
表3→1
表4→なし
表5→0.3
表6→0.3
調味料→0.4
合計:3.5
朝食290kcal

素晴らしい私!ドキドキドキドキドキドキドキドキ
娘たちのお弁当もバッチリよアップアップ(ちなみに中身は昨晩の残りをアレンジ)

さてさて、食べ終わったら
洗濯、掃除頑張るよーv(^-^)v
プチ運動プチ運動

お昼までに終わらせて、昨日録画した嵐を観ようーニコニコ

その前に、娘たち起こさないとね
なははは