雪解け後としては5月のGWくらいから始めたジョギング。
実際の距離は計った事が無いので分からないのだけど、おそらく４～５kmくらいはあるでしょう。
勿論、その距離をぶっ続けで走りっぱなしではなく、合間合間にウォーキングを挟みながら。
それをほぼ毎日。雨やスケジュールが入っている時以外は走るようにしている。
おかげで今のところ８kgの減量にもつながり、スカッと気持ちもいいし、健康的だし。
走っているときはキツい時もあるけど、なかなかいいです。
10月に入ると一気に寒くなる北海道としては、今が旬の走り時で今時点で２ヶ月経過、残り３ヶ月と言ったところですね。
何事も続けるってことが大切なんですよね～
そして、せっかく減らした体重を今度は維持するのがまた大変なんですよね。
お次は自転車が欲しくなるな～とは思いつつ、しばらくはタンタンと走ります。